在快节奏的现代生活中，亚健康状态已经成为困扰许多人的隐形“杀手”。世界卫生组织的调查数据显示，全球仅有 5%的人群处于真正健康状态，20%患有疾病，而高达 75%的人处于亚健康状态。若不对亚健康进行及时干预，可能引发严重疾病。疲劳、睡眠障碍、疼痛、胃肠不适等是亚健康的常见症状。随着免疫学研究的深入，越来越多证据表明免疫系统或免疫细胞的功能变化也是导致亚健康的重要因素。

现代医学研究指出，亚健康的根本原因在于“细胞功能障碍”。人体由约 40 至 60 万亿个细胞构成，细胞作为机体最基本的结构与功能单位，其正常运作是维持健康的基础。

免疫细胞作为人体的“生命卫士”，是抵御病毒和细菌入侵的核心力量，对于调节机体功能状态、恢复免疫功能以及改善亚健康具有积极作用。研究证实，随年龄增长，人体细胞免疫功能逐渐下降，进而引发亚健康和慢性病。北京协和医院感染内科主任李太生等人发表在《Aging》上的一项研究，对 1068 名健康成人的外周血淋巴细胞及其亚群进行了分析，探讨其数量与比例如何随年龄变化。

结果显示，在青年（19 - 44 岁）、中年（45 - 64 岁）和老年（65 - 80 岁）人群中，随着年龄增长，负责细胞免疫的特异性免疫细胞在数量和功能上均出现下降。年龄、精神压力、睡眠不足、过度劳累及营养不足等因素还会降低自然杀伤（NK）细胞的活性，削弱其对病变细胞的清除能力，从而使身体逐渐陷入亚健康状态。《中国医药生物技术》等期刊共同发布的《免疫细胞功能状态量化检测评估与临床应用专家共识》提出，免疫细胞功能状态的失衡是导致多种疾病和亚健康问题的关键。维持免疫细胞功能正常水平，成为免疫系统健康管理与免疫治疗的核心目标。

免疫细胞在人体中承担着双重使命：既抵御和清除外来病原体，又精准识别并清除体内衰老、损伤或癌变的细胞。免疫细胞疗法作为大健康领域的新兴方向，不仅在肿瘤防治中展现出潜力，还可有效改善身体亚健康状态。

调理亚健康 ：补充免疫细胞有助于改善睡眠质量，提升精力，增强体质，缓解疲劳、乏力、体虚等症状。

延缓机体衰老 ：清除衰老细胞，修复受损细胞，促进气血循环，帮助身体恢复年轻状态。

防癌抗癌 ：清除体内病变细胞，分泌大量细胞诱导因子，促进细胞新生，调节代谢，预防癌症发生。

一项针对 138 名 4 - 106 岁健康人的研究，其中包括 26 名百岁老人，分析了 NK 细胞活性与年龄的关系。数据显示，年轻人 NK 细胞杀伤活性约为 63%，中年人群下降至约 33%，而百岁老人仍保持在 55%左右。结果表明，健康长寿与 NK 细胞活性密切相关。

免疫健康是抵御衰老、告别亚健康的核心。随着细胞技术的不断发展，主动干预、维护免疫系统平衡，正成为我们守护生命活力、迈向健康未来的重要钥匙。关注免疫细胞，就是关注我们的健康。让我们从现在开始，重视免疫细胞的健康，积极采取措施，提升免疫力，远离亚健康，拥抱健康的生活。