🌟 为什么普通人也该学数字人生成？

刷到过数字人主播带货、虚拟老师讲课吗？现在不用专业团队，靠手机就能自己做 ——AI 数字人能帮我们低成本搞定品牌宣传、课程录制，甚至打造个人 IP。这篇就用实操工具带大家从 0 到 1 上手，全程无复杂操作，看完就能做！

📌 准备阶段：3 分钟搞定工具与素材

在开始前，先把 “装备” 备齐，这一步决定了后续效果，千万别偷懒哦～

1. 选对工具入口

目前最方便的是通过 微信小程序 “文升智链数字人” 操作（也能通过官网或公众号 “文升智链数字人分身” 进入），不用下载 APP，打开微信就能用，对手机内存超友好。

2. 备齐核心素材

形象素材：一段 30 秒左右的真人视频，要求光线充足、正面出镜，尽量别戴帽子或口罩（这样克隆的形象更逼真）。

声音素材：一段 1 分钟左右的清晰录音，安静环境下录制，读一段新闻或文案就行，别带杂音。

文案思路：提前想好视频主题（比如 “产品介绍”“课程片段”），后续可直接用或让 AI 优化。

🎭 第一步：克隆专属数字人形象（成本 3-4 元！）

形象是数字人的 “门面”，这一步能做出和你长得几乎一样的虚拟分身，操作超简单👇

1. 进入形象克隆界面

打开小程序后，在首页找到 “我的分身” 入口，点击 “创建分身”，选择 “形象克隆” 功能。

2. 上传视频素材

点击 “上传素材”，选提前准备好的 30 秒真人视频。这里要注意：视频里尽量有自然的转头、微笑动作，AI 能更好捕捉面部特征，生成的形象会更生动。

3. 等待生成并支付

提交后系统会自动处理，不用盯着屏幕～大概几分钟后就能在 “我的分身” 里看到效果，单次克隆只要 3-4 元，性价比绝了！生成的形象自带动作捕捉能力，后续会自动配合文案做表情动作。

🎤 第二步：复刻专属声音（1.2 倍语速更自然）

有了 “脸” 还要有 “声”，克隆自己的声音能让数字人更有辨识度，这步关键在录音质量～

1. 进入声音克隆功能

回到首页，找到 “声音克隆” 入口，点击 “新建音色”，选择 “上传录音” 或 “当场录制”。推荐当场录制，能避免传输过程中的杂音。

2. 录制或上传声音

如果当场录制，跟着提示读一段文字就行，保持正常语速（后续 AI 会自动优化为 1.2 倍，这个速度听起来最自然）。上传现成录音的话，记得先检查有没有背景噪音。

3. 保存音色

提交后等待 1-2 分钟，系统会生成专属音色，直接命名保存（比如 “我的专属声线”），后续合成视频时能直接调用。

🎬 第三步：合成数字人视频（3-5 分钟出片）

这是最后一步，把形象、声音、文案拼起来，坐等 AI 生成成品，成就感拉满！

1. 发起创作任务

在首页点击 “创建作品”，先输入视频名称（随便起，比如 “产品介绍第 1 版”），然后点击 “选择我的分身”，选上一步做好的数字人形象。

2. 搭配声音与文案

选音色：点击 “选择音色”，找到之前保存的专属音色，点击 “确认” 就行。

写文案：两种方式可选 —— 自己复制提前写好的文案粘贴进去，或者用 “AI 写文案” 功能，选对应的文案智能体（比如 “带货脚本”“课程文案”），输入关键词就让 AI 自动生成。

3. 提交生成与下载

所有内容确认好后点击 “提交”，耐心等 3-5 分钟（别着急退出，系统在后台渲染）。生成后在 “我的作品” 里能看到，点击 “下载” 就能保存到手机相册，直接发朋友圈、短视频平台都可以。

⚠️ 避坑提醒：新手最容易踩的 3 个雷

形象模糊？ 视频素材别用糊图，光线暗的话可以对着窗户拍，清晰度直接影响克隆效果。

声音失真？ 录音时离手机麦克风 30 厘米左右，别大喊或小声嘀咕，保持平稳音量。

生成失败？ 检查文案有没有敏感词，素材格式对不对（视频支持 MP4，音频支持 MP3）。

💬 你准备用数字人做什么？

我第一次做的是课程讲解视频，不用反复出镜重录，省了超多时间！你们是想做带货视频、知识分享，还是打造个人 IP？评论区说说你的需求，帮你出具体方案～ 有操作问题也可以问，看到必回！