尿频，尿急，尿不尽这些症状无论男女都会有，并不是人们认为的只有男性才会患有这些病症，尤其是尿频，不少女性也会出现刚刚尿完，没过多久，又想尿尿的情况，如此反复，非常难受，那究竟是什么原因导致尿频？

排尿量增多的原因可能有以下几种：

1、偶尔饮水量增多

尿量与平时喝的水量有很大关系。如果增加水量，尿液也会相对增加。这是正常的生理现象，尤其是当某些人喝啤酒时。发现上厕所的次数大大增加了。这是由于在短时间内摄入过多的水，才引起尿液增多，因此无需过多担心这种情况。

2、情绪紧张

有些人紧张时容易有想要排尿的感觉，但是上厕所时，很少排尿。这是由于身体中的神经问题，它影响到大脑并引起问题，从而导致尿频。只要情绪舒缓后，这种尿意自然就会消失了，因此无需担心。

3、妇科疾病

妇女的身体比较特殊，她们更容易患妇科问题，尤其是婚后的妇女，她们更容易发生。体内会存在细菌，引起严重问题，尤其是泌尿系统。出现问题后，它们会引起尿液排出时的困难，同时尿量减少，但排尿次数增加，一次不能排尽，需要多次排尿。

4、高血糖

体内血糖高的女性也更容易尿频，因为体内血糖的增加使尿液中糖的含量也出现，这将导致尿液渗透压的升高。小便时，会带走体内的水，导致人体需要不断补充水，从而使人体多尿。

前两种所谓的尿频是正常的生理情况，我们需要注意的是后两种原因导致的排尿病理频率。产生尿液的地方是肾脏。当排尿出现问题时，首先要注意的是肾脏。当其功能出现问题时，它将导致异常的尿量输出和多尿。会增加排尿频率的情况，需要尽早调理。

少吃酸性食物，多吃蔬菜和水果以增加新陈代谢，对改善尿频有一定作用。主食应干，以免增加肾脏负担。多吃富含植物有机活性碱的食物。饮食宜多吃温热食物，冷食会影响脾胃功能，进而影响肾功能和排尿。

此外还需避免食用这些食物。牛奶，巧克力，橘子和橘子很容易引起遗尿，并使膀胱壁肿胀，容量降低，甚至引起平滑肌痉挛。

辛辣刺激性食物，例如辛辣火锅和辛辣火锅，这些容易刺激的食物会导致大脑皮层发生故障。少吃高盐和高糖的食物，这些食物使人们不断喝水并增加排尿的频率。红豆，玉米，鲤鱼，西瓜和薏仁等有利水的功效，因此排尿频繁的患者在饮食上应谨慎。

以上就是对尿频原因的相关介绍，可知有时，经常喝水过多和情绪紧张会引起排尿问题。但是，长期频繁排尿主要是由人体疾病引起的，可能是肾脏疾病，结石，膀胱问题等。需要重视尿频的问题，否则病情会恶化，应及时治疗会更加困难。