在我们刚刚踏入职场，或是刚刚进入理想学府时，总是雄心万丈、满怀期待，像一位目标坚定的勇敢船长。然而，大海从来都不是平静的，人生也不总是一帆风顺，失败、挫折总会在某一刻毫无预兆地降临在你的身边。

对于打工人来说，人生的不如意就是在经济环境不好时遭遇了失业；对于创业者来说，人生的不如意就是被残酷现实狠狠打击后的创业失败；对于学生来说，人生的不如意就是在重要考试中没能取得好成绩；对于生意人来说，人生的不如意就是错失了一份会带来巨大利益的商单；对于恋爱中的情侣来说，人生的不如意就是发现自己爱的人根本不爱自己……

这些人生的不如意伤害着我们，但是这些不如意又是我们人生中不可避免的一部分。无论是坐拥亿万家财的富商巨贾，还是著作等身、才华横溢的文人骚客，亦或是终日奔波且普普通通的我们，都无法逃脱这些不如意的光顾。

既然这些人生中的不如意无法避免，那我们该如何面对它？是在失败的阴影中一蹶不振，还是勇敢站起来重新拥抱生活？

遭遇失败时，我们常常找不到原因，不知道自己到底输在了什么地方。

一个人是怎么成功的，一个人就有可能是怎么失败的，而成功的理由不外乎是能力、运气、心态等多方面，那么失败也逃不出这些方面的原因。

失败的原因可能有很多，但归根结底也只有内外两大类。比如，我们未能完成某项重要的工作，可能是自身的能力不足，也可能是对待工作的努力不够，这些都可以说是是内因；而如果是因为工作难度大，或是重要资料丢失等，则可以归属于外因。

不过，很多时候导致失败的原因是复杂的，它可能是内因和外因同时导致的。比如，一个在参与重大项目时表现不佳的职场新人，导致其表现不佳的内因不仅有能力、经验等内因，也包括了项目复杂等外因。

在有多种原因导致失败时，首先要分清主次。比如，一家原本生意红火的服装店，因为周边新建了大型服装城，即便店主搞降价促销也不得不面对业绩下滑的现实。在这种情况下，周边新建大型服装城这样的外因就是主要的，需要根据主因进行决策。

三国时，刘备丢徐州、投袁绍、失新野……然而一次又一次的失败没有打倒他。作为一个人，刘备也会感叹“髀肉复生”，他也会有迷茫、自责、焦虑、沮丧等情绪。然而，刘备总能收拾好自己的心情，重新踏上他匡扶汉室、济世救民的道路。

作为普通人的我们，或许做不到像刘备那样百折不挠；但至少也要像他那样，不被失败带来的负面情绪所累。失败从来不可怕，人最怕的是没有了心气，是丧失了对未来的希望，是不敢重新面对生活，是不能找到失败的真正原因。

在历史上，我们的先辈有无数人像刘备一样，拥有坚定的信念和不屈的精神，从一次次失败中站起来，实现了自己的理想。

袁隆平是杂交水稻之父，然而袁老在研究杂交水稻的过程中也遭遇过许多次失败。在研究杂交水稻的早期，袁老的研究进展非常缓慢，甚至有人故意毁坏掉他老人家辛辛苦苦研究的秧苗；在培育“三超稻”的时候，袁老并没有得到理想的稻种，优良特性只表现在稻草产量上，而稻谷产量却不行；1970年，袁老带着学生发现了一株雄性不育的野稻，在第一次在进行杂交时没能得到预期的产量……但是失败并没有让袁老放弃研究，反而坚定了他的决心，并最终培育出亩产两千斤的超级杂交水稻。

和袁老的经历相似，吴明珠院士在培育西瓜时也遭遇了许多失败。在吴明珠院士在培育西瓜的初期，她不仅要面对新疆较为干旱的气候和相对贫瘠的土地，还要面对试验设备简陋、科研人员短缺、科研人员短缺等外部限制，更重要的是当地品种的品质不佳、品种适应性差等问题。然而，吴明珠院士最终却能先后培育出“红心脆”  “皇后”“芙蓉”“郁金”  “伊选”“火洲1号” “红芙蓉” “早佳84-24”等优质西瓜品种。

除了这些伟大的科学家，我们普通人的身边也不乏这样的案例。在生活中，我们总会碰到一些比较“轴”的人，这类人在认定目标后就会不遗余力付诸行动，且无论失败过多少次都会重新站起来。

保持积极的心态

积极的心态能让人在面对失败时，依旧有重新站起来的动力。遭遇失败时，我们最先体验到的是深深地挫败感，这种负面情绪又会滋生出自卑、懊恼、气愤等情绪，而我们普通人又总是容易被情绪左右。

如果我们能保持积极的心态，就不容易再被情绪所左右，就能更好地从失败中汲取教训，更加清楚地认识到自己的不足，从而你进行有针对地改变。

那么，如何培养积极的心态呢？

积极的自我暗示。很多时候，人的信心都是自己给的。当我们反复告诉自己，我们可以做得更好时，我们就能真的可以做到更好。

从他人那里获得帮助。谁都有可能遭遇失败，但我们也应该看到，那些真正关心我们、帮助我们的人依旧会选择鼓励我们、支持我们。

学会放下烦恼。在被失败带来的负面情绪所困扰时，不妨暂时学会放下，尝试转移注意力。比如，去做一些自己喜欢的事，去看一场演唱会、去外地旅游等。

学会反思

对于大多数普通人来说，很难做到“吾日三省吾身”。不过，从失败中学习是每一个人都应该学会的，人不能再同一个地方跌倒两次。

遭遇失败后，无论我们如何逃避，终归是要面对现实的。

静下心来，对整个过程进行全面、细致的复盘，不放过每一个重要的环节。

然后，从自身能力、努力程度、外部环境、人际关系等多个方面分析导致失败的原因。

在分析失败的原因时，应该尽量保持理性、客观的态度，既不要过分自责，也不要将责任都归咎于他人，而是要做到实事求是。

如果是因为自身能力不足导致失败，那么可以制定一个学习计划，提升自己的能力；如果是因为沟通不畅，那么可以学习一些沟通技巧，加强与他人的交流。

是自己的问题，就去提升自己、改变自己；是人际关系的问题，就多学一些沟通技巧，学会如何与人交流；是时运不济，就要学会静待天时，等待合适的时机……

得道者多助，成功离不开他人的帮助

俗话说，“一个好汉三个帮”。

没有人的成功是只凭自己就能做到的，在很多情况下得到他人的帮助更是成功的关键。

这种帮助可能来自家人、朋友、专业人士等，具体情况可能要因人而异。

或许我们的家人不能带给我们经济上的帮助，但是家人能给我们精神和情感上的支持；或许我们的朋友不能陪我们携手共渡难关，但是朋友们的建议可能具有极其重要的指导意义。

除此之外，向专业人士或相关社群求助，也是一种不错的选择。求助专业人士或社群，可能要付出一些代价和精力，但也会避免我们走入不必要的误区。

定个适合自己的目标，然后付诸行动

人总是容易好高骛远，很多失败的原因都是初期目标设定的太过远大。

人生应该是“小步快跑”的过程，古人也告诉我们要，“日行一卒，功不唐捐”。

虽然“小目标”被很多网友吐槽，但是从实际出发，给自己定一个“小目标”是没有错的。

根据自身的实际情况，了解自身的优劣、特长、人脉等，制定一个适合自身发展的目标。

订立目标后，一定要付诸行动，用现代人常说的话就是执行力。

目标再清晰，也要付诸于行动。

没有了具体的行动，任何目标都只是空谈。

而一个喜欢空谈理想的人，是无论如何也不可能实现理想的。

失败和成功是一对双生子，成功不常有，失败也不常至。

在人的一生里，遭遇过多少的失败，就会取得多大的成功。

区别在于，有的人倒在了成功前的最后一次失败，有的人从失败中站了起来。