看着别人一步步往上走，自己却总在原地打转。每个月，那点死工资像水一样流过指缝，月底总是两手空空。你跟自己说，是行业不好，是运气太差，却很少停下来看看自己每天在运行什么程序。

你运行的是一套贫穷的默认程序。早上被最后一个闹钟拽起来，匆忙冲进人潮。地铁上刷着别人的精彩生活，心里空了一块。工作能拖就拖，重要的事总被排到精力耗尽的下班前。晚上用垃圾信息和油腻外卖填满自己，和同样失落的朋友互相喂养焦虑。这套程序太流畅了，流畅到你忘了是自己选择了它。

记住，你每一次轻松的选择，都在给未来的自己增加重量。 你选择了刷短视频，就放弃了深度思考的肌肉。你选择了抱怨环境，就交出了改变现状的主权。你选择了即时满足，就预支了本该属于未来的资本。最贵的代价不是钱，是你看不见的可能性，和慢慢被磨灭的心气。你在用自己最宝贵的时间，为一个不喜欢的版本买单。

是时候给自己的习惯做一次强制更新了。别想什么宏大计划，就从今晚的一个微小“异常值”开始。

第一招，审计你的习惯流水。拿张纸，左边写“带我向上”的习惯，右边写“拉我下沉”的习惯。诚实点，你会看见自己人生的全部源代码。第二招，重写两个核心代码。 选一个右边最耗能的坏习惯，比如睡前无脑刷手机，替换成一个左边最简单的，比如读十页书。再选一个财务习惯，工资到账，先转出10%，就当丢了。第三招，开启最小行动版本。 不问结果，只问“今天那两个新程序，跑起来了吗？”跑起来，就给自己一个肯定。程序覆盖程序，新路才能慢慢压过老路。

成年人的世界，没有自动变好这回事。别让明天的你，怨恨今天亲手写下的代码。