你有没有发现一个真相：

越爱自己的人，越容易被爱。

01｜爱自己，满足了他的自恋

别人喜欢你，是在你身上照见了他欣赏的特质；

别人挑剔你，其实是他无法接纳自己的那部分在作祟。

心理学的投射效应揭示了这一点。

正如罗伯特·约翰逊在《内在工作》中所写：

“你否认自己的部分，会在他人身上攻击——直到你敢于直面它。”

爱自己，完善自己，让对方看到更美好的你，自然吸引忠诚的爱。

02｜爱自己，减轻了他的负担

把安全感完全寄托在对方身上，会让他承担过多情绪与责任，感到压抑。

当你拥有自己的目标、兴趣与热爱，你就像关系里的小太阳，为彼此锦上添花。

心理学的依恋理论研究表明：安全感，源自内在稳定。

正如弗洛姆在《爱的艺术》中所写：

“成熟的爱，在保持完整性与个性前提下的结合。”

用自己溢出的能量去爱别人，爱才轻松，他也会更离不开你。

03｜爱自己，示范他如何爱你

别人怎么爱你，是你示范出来的。你善待自己的方式，就是幸福的可视化。

社会学习理论显示，人会通过观察和模仿学会行为。

正如张德芬在《遇见未知的自己》中所写：

“当你对自己感到不满意时，别人是能感受到这种能量的。你怎样对待自己，就是在教别人怎样对待你。”

先爱自己，也爱对方，他自然会学会真诚地回馈。

真正的自爱，是成为自己心中值得敬佩的人，这才是最体面的爱。

爱自己，从不是自私，而是给予世界的善意。

露易丝·海说：

当你真正爱自己时，生活会以你无法想象的方式爱你。

善待自己，不是终点，而是让对方开始用你的方式爱你的起点。