2025年7月2-14日，「第七届冈仁波齐朝圣 西藏新疆大穿越越野赛」在新疆哈密圆满收官！

13天时间，从西藏到新疆，跨越4888公里，我们穿越的不仅是地理的边界，更是完成一次对信仰、自然与梦想的回望。圣湖圣寺，草原山巅，每一程都是满载而归。这，也许就是出发最美的意义。

布达拉宫

每一场西藏的寻梦，似乎都绕不开布达拉宫。这座屹立于红山之巅的宏伟建筑，不仅是信徒心中至高无上的圣域，也是无数旅人灵魂的向往。

红白色的宫墙，是云端之上的信仰图腾。站在布达拉宫脚下，空气仿佛都凝重了，耳边是朝圣者低沉而绵长的诵经声，抬头仰望那伟大的建筑，一种莫名的敬畏感，便从心底悄然升起，弥漫全身。

扎什伦布寺

西藏分为前藏和后藏，离开前藏，抵达后藏的精神中心——扎什伦布寺。这里是班禅大师的驻锡地，也是格鲁派在后藏的根基。

尘世的喧嚣在这里褪尽，沿着转经道缓缓而行，每一步都仿佛踏在时间之外。风拂经幡，心也随之一点点舒展，直至归于寂然。

318国道5000km纪念碑

虽然身处高原，但车窗外不断掠过大片丰美的草场，很有些江南五月的韵味。行至拉孜，遇见318国道5000km里程碑。

这条从上海出发、深入西藏的天路，对许多人而言，是毕生清单上的重要一笔。地理的里程，丈量着心灵的刻度，打卡留念，铭记这一路的抵达。

珠穆朗玛峰国家公园

海拔5248m的嘉措拉山口，是珠穆朗玛峰国家公园的北大门，如果说珠峰是气韵悠长的交响乐，那嘉措拉便是动人的前奏。

站在山口往南远眺，白雪皑皑的喜马拉雅山脉，绵延横亘，犹如一道白色的天际线。刹那间，心绪仿佛被这纯粹的壮丽美景涤荡，豁然开朗。

珠峰大本营

穿越惊心动魄的108道拐，我们终于抵达珠峰大本营。课本和影像上遥不可及的珠穆朗玛峰，此刻已经竟近在眼前！

海拔8848.86米的珠穆朗玛峰峰顶终年积雪，纵使云遮雾绕，也难掩其璀璨光芒。

我们以普通人所能到达的高度和距离，目睹了壮美而又神圣的地球之巅真容，整个世界都安静下来, 只剩下你和那座伟大的山峰在对话。内心的那份感动与震撼，任何言语都显得苍白。

希夏邦马峰

喜马拉雅山脉美丽的雪山数不胜数，刚刚告别世界之巅的威严，美丽的希夏邦马峰便跃入眼帘。作为唯一完全位于中国境内的八千米级高峰，希夏邦马峰也是藏民心中“吉祥的神山”。

蓝天白云下的希夏邦马峰，积雪皑皑，棱角分明，在阳光下发出凛冽的光芒，美得分外耀眼。

佩枯措

雪山连绵，一路沉默地相随。一片无垠的湛蓝便猝不及防地撞入眼帘——那便是佩枯措，被誉为“喜马拉雅山下最大的蓝宝石”。

宽广的湖面宁静又壮美，湖水随光线变幻，时而深邃湛蓝，时而清透浅碧，如梦如幻。远处的希夏邦马峰巍峨耸立，雪峰的倒影映在湖水中，与蓝天白云、草地羊群和湛蓝湖水交相辉映，美丽的如同童话世界，让人不忍打扰。

公珠措

在西藏，我们总会被“一措再措”的风景惊艳到。在阿里广袤的荒原上，公珠措像一颗被遗忘的蓝宝石，初见它的刹那，就会被那一抹极致的蓝色深深吸引。

湖水湛蓝而纯粹，仿佛是天空的颜色被完整地复制到了这里，内敛而治愈。所有的烦恼与喧嚣，都被这片宁静所融化。

雅鲁藏布江源头

雅鲁藏布江，孕育了两岸的生命与文明，是西藏人民的母亲河。令人惊叹的是，奔腾浩瀚的雅江水源头，不过是几道细流。清澈的雪水从冰川的缝隙中潺潺流出，却是生命最初的律动。

面前看似柔弱清澈的水泊，却蕴含着无尽的力量，源头之处，便能感受到来自生命本源的震撼与敬畏。

五彩沙漠

从日喀则前往冈仁波齐，路过一片小小的沙漠，因沙丘呈现出五彩斑斓的景象，故得名“五彩沙漠”。

细腻的沙丘，与不远处的草原、湖泊、雪山遥相呼应，构成了一幅独特的高原沙漠风光画，彰显出大自然的无限创造力。

圣湖玛旁雍措

沿着公路继续前行，转过一个弯，天水一线的极致蓝——西藏三大圣湖之一的玛旁雍措！

湖水蓝得令人心惊，像是把整个天空都吸了进去。湖面时而平静如镜，时而微波荡漾，倒映着冈仁波齐的雪峰，这是一种无法用言语形容的纯净与辽阔，它洗涤着我们的眼睛，更洗涤着我们的灵魂。

背靠雪山的吉乌寺，仿佛一位历经沧桑的智者，静静地守护着这片神圣的天地。

斑驳的墙壁，飘扬的风马旗，都在诉说着一段段关于信仰、关于修行、关于慈悲的故事。心灵也在神圣的净土得到真正的宁静和滋养。

冈仁波齐转山

如果信仰有声音，这里将震耳欲聋。冈仁波齐是世界公认的神山，被誉为“神山之王”“世界的中心”。不管是不是信徒，当踏上那神圣的转山之路，一种难以言喻的虔诚便会悄然滋生，引领你一同接受神山的洗礼。

在经幡广场，队伍拉伸热身后，所有人怀着虔诚又激动的心情，开始了两天的朝圣之路。

在高海拔的地区，哪怕只是在平地行走，也会让人感到举步维艰。而转山，更是一项巨大的挑战。在这里，稍微加快脚步、情绪激动或是兴奋起来，都要承受气喘吁吁的“惩罚”。

然而，每迈出一步，都仿佛是与脚下这片古老的土地、眼前的神山进行一场无声却深刻的对话，心灵也在这一步一步中与它们紧紧相连。

疲惫袭来，随意寻块石头坐下，与同行的伙伴、擦肩而过的藏民亲切问候几句，简单的话语传递着温暖与善意。微信群里也总有队友们关切的询问，给疲惫的身心带来慰藉。

当身体被高反压垮，马匹就成了救赎，载着同样虔诚的心，继续绕山而行。

而那金字塔般、洁白神圣的冈仁波齐峰，始终慈悲地矗立在不远处，温柔地注视、鼓励着每一个围绕在他身旁的生命。

当拼劲力气翻越过卓玛拉垭口，神山便以最亲近的姿态展现在眼前——墨黑的岩体上覆盖着皑皑白雪，与周遭土黄的荒芜形成震撼对比，神圣与威严陡然攀升。

站在垭口玛尼堆与经幡交织的世界里，为远方牵挂的人许下祝愿。仰头望向冈仁波齐，心中只剩下敬畏与安宁弥漫。

改  则

阿里改则，一颗镶嵌在藏北高原腹地的璀璨明珠。境内湖泊星罗棋布，一天的行程，我们真正感受了“一措再措”的美丽。

一路穿行于各个不知名称的河流与湖泊之间，因为少了人类的足迹，原生态的自然之美扑面而来。天空辽阔，白云低垂，仿佛连时间都在这里放慢了脚步。

羌塘无人区

车轮滚滚，沿途是一望无际的荒野风光。成群的藏野驴、野牦牛悠闲觅食，不知名的水鸟在湖畔自由翱翔，诠释着高原最原始的生命力。

广袤的羌塘无人区，远离了城市的钢筋水泥，天地间只剩下我们与这些高原精灵。这份极致的宁静，让心灵得以彻底的放松与沉淀，也让人开始思考，何为生命的本真。

塔克拉玛干沙漠

前一天还在穿越最激动人心的藏北腹地，今天就要沿着塔里木沙漠公路，穿越中国最大的沙漠塔克拉玛干沙漠，前往美丽的新疆。

原以为只有漫漫黄沙，却惊喜地发现公路两旁已生长出郁郁葱葱的灌木，那是“世界最长环沙漠绿色生态屏障”的壮丽景象，是无数治沙人用四十余载光阴，在恶劣环境中铸就的绿色奇迹与脊梁。人类的坚韧与智慧，在绝境中也能开凿出希望。

精绝古城

精绝古城，西域三十六国之一城邦小国，玄奘法师西行时曾途径此地，《大唐西域记》里对其亦有记载。虽然仅是一个小国，却是古代丝绸之路上曾经的繁华驿站。

只是不知是何原因，精绝国一夜之间人去楼空，至今依然是历史上难解的谜团，引人无限遐想。

塔里木胡杨林国家森林公园

胡杨树是一种神奇的树种，它们能在干旱的沙漠中生存数百年甚至上千年。而塔里木胡杨林国家森林公园是世界上面积最大、保存最完整、最原始的胡杨林保护区。

这片“活化石”般的森林就是塔克拉玛干沙漠里的绿色奇迹，看着在沙尘中依然顽强挺立的身姿，仿佛能听到每一棵树都在无声地诉说着生命的坚韧与不屈。

克孜利亚大峡谷

神秘而又惊艳的克孜利亚大峡谷，深藏在新疆腹地，是集自然奇观与人文历史于一体的国家级旅游景区。它既是玄奘西行取经的必经之路，也是连接古代丝绸之路的重要节点。

离景区大门不远处，一尊高约10米的玄奘铜像伫立在阳光下，望向远方的深邃目光，仿佛仍在追寻心中的佛法真谛。

峡谷内，亿万年的风雕雨蚀造就了红色的山体直插云霄，行走其间，有着摄人心魄的震撼。不由地心生感叹大自然的鬼斧神工，使这红红火火的壮美，成为永恒的风景。

巴音布鲁克

巴音布鲁克，一个名字充满诗意的地方，被《中国国家地理》评为中国最美沼泽湿地之一。也是新疆草原景观的代表。

水草丰美的草原平坦广袤，没有山峦遮挡，只有草浪翻滚与天边的雪山连成一片，那种纯粹的辽阔感，让人突然懂得了游牧民族心中的“苍穹之下”。虽然没有看到“九曲日落”的奇观，但草原的风自能治愈所有遗憾。

高昌故城

在新疆火焰山脚下，静静矗立着一座规模宏大的古城遗址——高昌故城。

它曾是古丝绸之路的必经之地和重要门户，也印刻着玄奘法师西行求法的真实足迹。凝望那历经千年的残垣，仿佛与千年前的圣者对话，在朝圣之路的印记中，汲取穿越时空的智慧与力量。

火焰山

火焰山，《西游记》中被打翻的炼丹炉，也是名副其实的“中国热极”。那片赤红的山峦，在烈日下散发出滚滚热浪。广场中央的巨大温度计，宛如孙悟空的如意金箍棒，丈量着这片土地炽热的脉搏。

踩在被炙烤得滚烫的土地上，不禁感叹当年取经人的不易。这份穿越古今的热度，也激励着我们坚守初心，去探寻属于自己的“真经”。

每一次启程，都是视野的拓展、心灵的洗礼，更是对自我的叩问。因为在路上，我们遇见壮丽山河，遇见历史遗迹，遇见坚韧生命，更遇见了成长与超越的自己。

这些丰富的体验，如同养分，滋养着我们去迎接人生每一个美好的瞬间。下一次我们一起出发，共同遇见，共同丰盈！