你能想象一位百岁老人在跨国出差，劳累奔波的同时，还能够全程抓住重点地和国家元首和政府要员谈论着大事儿吗？

这位就是2023年5月刚过完100岁生日的基辛格。

驼背、肥胖、做过5次心脏手术、右眼失明、戴着两只助听器，100岁的基辛格，穿着深色西装，带着黑框眼镜，眼神依旧专注，思路清晰地出访、出书、会谈，虽然有时思维缓慢，但表达仍“像针尖一样准确”，100岁的基辛格做着82岁的拜登、78岁的特朗普都做不好的事儿。

想必每个人都会感叹一下：100岁了，他怎么做到的？

2023年基辛格近照

其实，衰老、疾病从未特殊优待他。40多年的心脏病史是他最大的健康障碍。1982年，58岁的基辛格接受了3次冠状动脉搭桥手术，2005年又接受了血管成形术。2014年91岁的他在纽约长老会医院接受了主动脉瓣置换手术。

2000年，在欧洲访问时，基辛格轻微中风，由于栓塞右眼视力受到了损害，多年后右眼慢慢失明了。慢慢地听力也受到了损害，他需要一直戴着两只助听器。

基辛格最爱吃最常吃的食物是德国香肠和维也纳炸肉扒。

说完饮食，说运动。令人更惊讶的是：基辛格唯一坚持的运动就是下国际象棋了。但国际象棋是个脑力运动，光坐着只动脑会有啥锻炼作用啊？

基辛格还爱美式足球，但仅限于看球赛，要么去球场，要么在电视机前。他还曾于1978年担任北美足球联盟主席。再说到休息、压力，基辛格的情况也完全不符合长寿的做法。大几十年来，基辛格保持每天工作15个小时的充沛精力，熬夜是长期的作息习惯。

作为外交家、国际问题专家、美国前国务卿，一生足迹遍布亚欧、中东、拉美、非洲，每天的工作强度远非常人可以想象，他的工作压力是核弹等级的。

但再大压力都没有打败他，反而让他变身为工作狂。工作狂就是基辛格本人和他儿子认为的长寿的秘诀之一。

“我想我长寿的秘诀是，我有幸做一些我着迷的事情，我可以参与其中。我还没有退休，也不打算退休。”这是基辛格自己的总结。其实，对于自己能够长寿，基辛格调侃说：“我唯一的秘密可能是投胎投得好，主要还是父母基因好。我继承了家族非同一般的长寿基因。我的母亲活到97岁，父亲活到95岁，弟弟活到96岁。当然，长寿非我刻意求之，不过我欣然接受。”

更多的普通人并没有基辛格这样的“长寿基因”，只能选择被动接受，遵从自然规律听天由命。殊不知，有一种科学验证的抗衰物质——NAD+，已经成为对抗自然规律的有效控制手段。NAD+是人体最重要的一种辅酶，NAD+水平的下降与许多衰老相关的疾病有因果关系，包括认知能力下降、癌症、代谢疾病及各种老年慢性疾病。

在百花齐放的抗衰老圈中，五花八门的NAD+补剂让人看花了眼，其中不乏因吸收率和利用率差，效果让人大失所望。哈佛遗传学院David Sinclair教授在2016年做实验所选用的原料就是美国赛立复的一代NAD+原料，两年后在世界顶级学术期刊《CELL》上发表了震惊学术界的NMN能逆转肌肉萎缩和血管老化的重磅论文。

除了基辛格，每天喝5罐可乐，每周吃三次炸鸡，93岁股神巴菲特的长寿秘诀更是让人瞠目结舌，老爷子的这种饮食习惯连美国营养协会都看不下去了，之前专门写信给他，建议他多吃西兰花和莴笋。

巴菲特一脸委屈, 我一天才喝5罐啊……很多吗？

巴菲特表示自己从没被“我可能会死”困扰过。他认为吃垃圾饮食让他心情愉悦，从某种程度上来说还有益于保持健康……

看来这再次验证：投胎是个技术活，基因强大才是真的强大，无论多么不自律，基因自会决定一切？但小编觉得，基因强大的确是长寿的关键，但科学进步为我们提供更多掌控健康和长寿的方式。随着“全民抗衰”的风潮袭来，会有越来越多像赛立复这样干预衰老的膳食补剂出现，让生命更有活力！你觉得呢？评论区留下你的观点~