游戏百科

建议收藏:苏东坡的人生智慧,真正拖垮你的不是逆境,而是“我执”

“人生如逆旅,我亦是行人。”——苏轼你是否也曾有过这样的瞬间?会议上被领导点名批评,一整天都如坐针毡,反复回想那个尴尬的

“人生如逆旅,我亦是行人。”——苏轼

你是否也曾有过这样的瞬间?

会议上被领导点名批评,一整天都如坐针毡,反复回想那个尴尬的场面; 朋友圈里看到别人升职加薪、旅行晒照,嘴上说着祝福,心里却泛起一阵莫名的酸楚; 深夜里辗转反侧,为那些无法改变的过去懊悔,为充满未知的未来焦虑……

我们总以为是生活的重压、命运的不公让我们疲惫不堪。但900多年前的苏东坡,却用他颠沛流离的一生告诉我们一个真相:真正拖垮一个人的,从来不是逆境,而是内心那个不肯放过自己的“我执”。

什么是“我执”?困住你的那座无形高墙

“我执”,听起来很玄,其实很简单。

说白了,就是我们太过于在乎“我”的感受、“我”的得失、“我”的面子、“我”的评价。

它是你心里的“小剧场”: 别人无心的一句话,你反复揣摩,觉得是在针对“我”;

它是你肩上的“千斤担”: 对“我”的过去耿耿于怀,对“我”的未来忧心忡忡,唯独忘了活在当下;

它是你看世界的“哈哈镜”: 总是拿“我”的短处去比别人的长处,越比越焦虑,越比越失落。

正如哲人所说:“我们常常不是被事情本身所困扰,而是被我们对事情的看法所困扰。” 这个“看法”,就是“我执”在作祟。它像一座无形的高墙,把我们困在原地,动弹不得。

苏东坡的三贬三悟:逆境,是破“我执”的修行

如果说谁的人生最适合讲解如何打破“我执”,那非苏东坡莫属。他的一生,可谓是“过山车”的顶级配置。

从名满天下的大文豪,一夜之间沦为“乌台诗案”的阶下囚,被贬到荒凉的黄州。这是何等奇耻大辱!换作你我,可能早已一蹶不振。

但苏东坡是怎么做的?他放下了对“翰林学士苏轼”这个身份的执着,穿上草鞋,拿起锄头,成了“东坡居士”。他开垦荒地,研究猪肉怎么做好吃(“东坡肉”就此诞生),在田埂上与农夫谈笑风生。

当他放下“我”的身份时,天地反而变得无比宽广。

后来,他又被贬到更远的惠州、儋州(古代的蛮荒之地)。朋友们都为他担心,他却乐呵呵地写下“日啖荔枝三百颗,不辞长作岭南人”。他放下了对“舒适环境”的执着,在哪儿都能找到生活的乐趣。

当他放下“我”的怨气时,苦难也能开出花来。

“一蓑烟雨任平生”、“也无风雨也无晴”,这些流传千古的诗句,不是无病呻吟,而是他一次次打碎“我执”,与生活和解后,发自肺腑的从容与淡定。

逆境没有打败苏东坡,反而成就了他。因为他把每一次打击,都当作了一次修炼,一次放下“我执”的契机。

学东坡智慧,破你我“心牢”:给生活的三把钥匙

东坡的智慧,离我们并不遥远。面对日常的烦恼,我们可以试试这三把钥匙:

🔑 第一把钥匙:转个念头,把“绊脚石”当“垫脚石”。下次遇到不顺心的事,别再问“为什么受伤的总是我?”。试着问自己:“这件事,是想教会我什么?” 当你开始从困境中寻找成长的养分时,心态就完全不同了。

🔑 第二把钥匙:寻点乐趣,给灵魂一个“透气孔”。学学苏东坡,哪怕在最艰苦的时候,也不忘研究美食。去培养一个纯粹的、不为功名的爱好吧!无论是种花、写字,还是烘焙、夜跑。当你的心有了寄托,那些烦恼自然就显得微不足道了。

🔑 第三把钥匙:笑笑自己,给“面子”松松绑。苏东坡就常拿自己开玩笑,甚至把自己的丑事写进文章里。真正内心强大的人,敢于自嘲。下次再遇到尴尬的事,不妨一笑置之。你会发现,当你自己都不在乎时,别人也就无法伤害到你了。

写在最后:

这世上,没有过不去的坎,只有转不过弯的自己。

很多时候,我们感到痛苦,并非因为事情本身有多糟糕,而是我们的“我执”在放大痛苦。

愿我们都能学到苏东坡的半分豁达,放下固执,拥抱变化。当心里的墙倒了,眼前的路,自然就宽了。

点个赞,愿你我都能在风雨人生中,活出自己的“也无风雨也无晴”!

朋友们,你们是否也有过被“我执”困住的经历?又是如何走出来的呢?欢迎在评论区分享你的故事,我们一起聊聊,一起成长!