在这个世界上，最应该亲密的关系，却常常充满了无法言说的疏离。

许多人心里都藏着这样一个秘密：和父母不亲。

这不是突如其来的决裂，而是在日复一日的相处中，慢慢滋生的一种距离感。

你可能会在家庭聚会中感到孤独，在需要支持时却转向朋友，甚至在父母关心时感到不适。

这种疏离不是单方面的过错，而往往是双方互动中逐渐形成的模式。

父母可能忙于生计而忽略了情感交流，或者用自己认为对的方式爱着孩子，却从未问过那是否是孩子真正需要的。

孩子则在一次次期待落空后，学会了不再期待，用独立自我保护自己不再失望。

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那些与父母不亲的人，大多经历过这样的失望：

小时候，当你兴奋地分享学校的趣事，父母却心不在焉地回应；

当你需要安慰时，得到的是 “这有什么好哭的” 的训斥；当你取得成就渴望被认可，他们却只说“不要骄傲”。

长大后，当你试图表达自己的观点，被一句 “我吃过的盐比你吃过的饭还多” 打断；当你选择不同于他们期望的生活路径，被批评为“不孝”或“不懂事”。

疏离感最伤人之处在于，它发生在理应最亲密的关系中。

社会告诉我们 “血浓于水”，但情感上的隔阂却真实存在。

这种矛盾让人内疚——既渴望亲近，又害怕再次受伤；既想打破隔阂，又不知从何开始。

与父母不亲的成年人，往往经历着一种复杂的哀悼——不是为某件具体的事，而是为一种从未得到过的理想亲子关系。

他们需要承认自己的失望是合理的，同时理解父母也可能受自身局限所困，并非不爱，而是不知如何爱得更好。

02

如果你也面临这样的困境，或许可以尝试：

放下对 “完美亲子关系” 的执念，接受现在的真实状态；

设立合理的边界，既保护自己也不完全切断联系；

寻找适合自己的方式与父母相处，不必勉强符合社会期待；

在其他关系中弥补情感需求，建立自己的支持系统。

亲子间的疏离不是任何人的失败，而是真实人性的体现。

最终，与父母和解的道路往往也是与自己和解的道路——接受不完美，接纳遗憾，并在这种接纳中找到内心的平静。

有些伤口无法完全愈合，但我们可以学会带着它们继续前行，而不让它们定义我们全部的人生。