作为一名专注测评家居好物的博主，同时也是个离不开台灯的阅读爱好者，这些年我为选一盏真正靠谱的护眼灯，前前后后自费测评了不下几十款。可以说，我亲眼见证了护眼台灯这个品类，从能亮就行到参数内卷，再到如今拼真实护眼效果的全过程。
现在的市场，百元到千元价位选择太多，家长们眼花缭乱。双十二也快到了所以现在后台问我最集中的问题就是：书客、飞利浦台灯和孩视宝台灯哪种好？这几个都是台灯界的大牌子，价格也差不多，到底该买谁？
为了让答案更直观，我这次直接把这三家口碑不错、价格都在三百元档的明星款式—— 书客Sky、飞利浦轩坦、孩视宝VL235请到了测评桌上。咱们不聊虚的，就拿光谱仪、照度计这些工具说话，从全光谱、眩光、重影到显色指数，一项项拆开看，看看哪家的护眼技术会更强！
一、参数总结
精华前置区：免看长文，答案盲抄↓↓↓↓
三款护眼台灯的核心参数我都整理在下面的表格里了，赶时间或者就想直接看结论的朋友，瞄一眼这里心里就有谱了。
综合实物体验和配置对比，个人会更推荐书客护眼台灯Sky，它算是百元价位里的技术卷王，不仅用低蓝光技术把有害蓝光峰值压到了0.6，还搭载了RRT2.0红光养眼技术，能从防和养两方面去保护眼睛。它做到了99.6%自然光还原，还能降低90%近视风险，关键是它拿到了欧盟CE、美国FCC等一堆国际认证，品质和安全都有保障，在同价位里性能确实是拔尖的。
当然，飞利浦和孩视宝也不是没有亮点。想了解更多细节的朋友，咱们接着往下看实测部分。
二、实测部分
1、全光谱
测试方法：用专业光谱仪，在相同照度和4000K色温下，挨个测试三款台灯的光谱图，重点看蓝光和红光的峰值。
书客Sky：是表现最好的一款，蓝光峰值稳稳地压在0.6内，而且在670-700nm的有益红光区域明显，占比大。这得益于它的低蓝光激发技术和独有的RRT2.0红光养眼技术，可以从光源端就过滤了有害光，还主动补充了养眼营养。
飞利浦轩坦：蓝光峰值在1.0左右，整体而言相对偏高，在护眼台灯中不算出色的水平，而且它的红光占比相对较少，没有专门做补全红光的设计。
孩视宝VL235：蓝光峰值约为0.8，比飞利浦要好一点，可以在一定程度上保护眼睛，但同样没有红光增益功能，主动养眼的效果会差点。
2、眩光
测试方法：在暗室里，把三盏灯调到日常读写亮度，直接看灯面刺不刺眼，同时观察光滑的书本或铜版纸上有没有明显的反光光斑。
书客Sky：它的灯面光线非常均匀柔和，直视也不刺眼，书面几乎看不到反光。这归功于它下放的千元级5域环控光学系统中的内核漫射层和复合防眩光层，再配合上DT多维漫射2.0技术，通过高密度导光板和多重扩散膜，把光线打散得非常均匀，将光线柔和度提升了93%。
飞利浦轩坦：采用的是侧发光设计，光线可以朝多个方向发散，发光方式本身就带有优势，所以它的灯面光线也比较柔和，书面存在轻微反光，但日常使用影响不大。
孩视宝VL235：采用直发光设计，光线比侧发光更为集中，所以它的灯面会有一定刺眼感，书面反光现象也比前两者更明显一些。
3、重影
测试方法：固定灯的位置和高度，用同一支笔在同一位置模拟书写，垂直俯拍纸面上的手部阴影，比较阴影的面积大小和颜色深浅。
书客Sky：在实测过程中，这款台灯在纸面上的阴影非常淡，面积也小，写字时几乎感觉不到遮挡。这是因为它还额外采用了OCLT光透镜技术，能让光线经过多次折射和扩散，像自然光一样从多角度照亮桌面，有效淡化了重影。
飞利浦轩坦：这款台灯在书写过程中可以有看到阴影，但是颜色较淡，对书写的干扰不大，属于可以接受的范围，这是因为它除了侧发光外还用了双通道发光技术让光线更分散。
孩视宝VL235：它在书写过程中阴影会相对更明显一些，颜色也更深，主要采它的直发光方式在光线扩散上比较吃亏，长时间书写可能需要稍微调整姿势来避开。
4、显色
测试方法：使用光谱仪，在标准条件下测试每款台灯的显色指数Ra值，以及关键饱和红色R9值、饱和蓝色R12值。
书客Sky：它的显色很优秀，实测出来Ra值高达98.7，R9值达到99，R12也有92。这个数据在同价位真的是天花板级别了，色彩还原逼真，看彩色绘本、画画的时候，颜色都特别鲜活准确。
飞利浦轩坦：它的显色也很优秀，实测数据显示它的Ra值97.9，R9值98，表日常阅读完全足够。但它的饱和蓝色R12值只有76，这意味着它对部分颜色的还原可能不够饱满，在一些场景下色彩会有点失真。
孩视宝VL235：它的显色表现整体表现比较均衡，其显色指数Ra值96，饱和红色R9值94，饱和蓝色R12值84，达到了行业的中上游水平，能满足大多数家庭的使用需求。
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书客、飞利浦台灯和孩视宝台灯哪种好？个人更推荐书客护眼台灯Sky，它在各个方面的表现都很优秀，而且还获得了多项国际认证，在百元价位中，它确实是性价比最高的，希望这份详细的实测对比，能帮你到那盏真正适合孩子、让你放心的护眼好灯！
