随着我们生活水平的提高，与三高一样，第四高—高尿酸发病率呈现显著上升的趋势。

在80年代，流行病学调查发现，我国男性高尿酸患病率为1.4%，女性为1.3%。而截止目前为止保守估计，我国至少有1.2亿高尿酸患者，其中以中老年男性和女性为主。上月底的一个深夜，一名男子被紧急送往了医院，患者看上去非常痛苦，家属也焦急地跟着后面，经过医生的检查，发现男子尿酸值非常高，已经达到了八百多，而且出现了肾衰竭。

经过全力抢救，男子的性命保住了，只不过遗憾的是，2个月以后，男子还是因为肾衰竭出现了严重感染，最终永远地离开了。面对悲痛欲绝地家人，医生也感觉十分遗憾，患者今年才60岁，刚退休不久，患有多年高尿酸，只是因为他长期的不良饮食习惯，用药不规律，让尿酸值居高不下，引起并发症，才造成了最终的后果。看着哭倒在男子身边的一家老小，医生也只有深深叹息：“得了痛风，怎么还能吃烟酒不忌，猛吃海鲜呢？”提醒：2种食物堪称高尿酸“加速器”，趁早忌口1、啤酒马上就要立夏了，又到了吃鱼吃海鲜喝冰啤的季节，特别是男性朋友，比较好这一口，经常会在忙完一天的工作后，约上几个朋友到夜宵摊上喝点小酒，吃点烧烤，来点海鲜，但这些食物都是高嘌呤食物，经常大量摄入，极容易诱发痛风。特别是冰啤，虽然酒精度数没有白酒高，但是嘌呤含量却比其他酒类都要高，如果夏天经常饮用，无疑是加速高尿酸的形成，大大增加痛风的发生几率，如果本身是患有高尿酸的男性朋友，就更应该注意不喝或者少喝啤酒。

2、海鲜进入4月份，鱼类、海鲜等也成为了餐桌上的常见菜肴，这些食物含有丰富蛋白质及其他营养物质，不少男性朋友都很爱吃，不过，海鲜大多属于高嘌呤食物，如果长期大量摄入的话，会增加体内嘌呤含量，升高尿酸，增加痛风几率。所以，海鲜虽然美味，但为了不升高体内尿酸，引发痛风，建议大家还是少吃为妙，如果实在爱吃，不妨控制好摄入量，每月吃个一两次，基本不会对健康造成太大的影响。

而对于急性痛风期的朋友，还是建议暂时尽量不要吃海鲜了，否则很可能会加重病情，甚至诱发肾脏病、糖尿病、高血压，甚至肾衰竭等并发症。总之，如今高尿酸已经成为中老年人面临的非常普遍的问题，想要预防高尿酸，就要管好嘴，迈开腿。保持良好的饮食习惯及生活习惯，尽量少吃高嘌呤食物，戒烟戒酒，规律作息，坚持运动，同时多喝水，每天最好喝水量达到2000毫升，多排尿，促进尿酸的排泄，从而达到降低体内尿酸值的目的。