高管秘书|漂亮的尽头一定是内调和少吃!

绿旋谈职场 2024-05-26 12:13:34
现在的我的体重基本上保持在95斤左右,皮肤状态和整体起色也是一直up,皮肤红润细嫩很多,就算是素颜上镜也是没在怕的,每天都感觉自己超美的! 但我之前经常饥一顿饱一顿,加上半夜追剧磕cp到凌晨,熬大夜过后状态全呈现在脸上了,脸蛋发黄暗沉、气色差,每天都感觉很乏力,没有一点年轻人的活力! - 不过最近一年开始内调和少吃之后,朋友都说我像换了个人,堪比白瓷娃娃!浅浅share一下我的方法吧~ - 少吃 中医讲“气为生命之根,血为生命之本”,而且气血盈代蟹好,是真的容易吊秤。平时少吃生冷辛辣多油的东西,宵夜我是很少吃的,饿了就喝水或花茶解馋;每天早起顺时针揉腹,腹部也是气血分发源地。最近尝试的16+8饮食法也不错,都放在图三啦~大家可以按需调整 - 内调养肝 长期熬夜把我的脸弄得蜡黄显老,所以我就开始恶补养气色的知识,决定把自己重新养一遍!毕竟“女子以血为本,以肝为先天”可不仅仅是说说而已,红润透亮的皮肤真的是女生的加分项! 🌈姜黄灵芝胶囊 这个里面的配料都很干净的,用来护肝养肝再好不过了。我一直吃的都是倍多健家的,里面只有有机灵芝和姜黄,灵芝补肝血,促进肝脏代谢,姜黄通肝气,能帮助肝脏提高净化力,打卡到现在小半年了,感觉皮肤从橘子黄慢慢变成白里透粉的荔枝白,不得不说老祖宗说的话是真的要听的,养旰养气色是真的没错! 🌈八段锦和泡脚 打了八段锦后,现在一觉睡到大天亮。以前晚上很晚了还很清醒,现在到点了就困。 泡脚的好处就不用我多说了吧,我差不多一周3次,在家用小盆小桶都行,更勤快的姐妹可以加点材料包 - 每个女孩都有变美的权利,当我们开始想尽办法改变自己时,一定会收获满满,终成更漂亮的自己!

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评论列表

在木星

在木星

2024-05-27 08:03

内调和少吃"真的很重要,亲测有效!皮肤变好、身材变瘦,健康美丽两不误~#内调# #少吃# #健康美丽#

盒子18589

盒子18589

2024-05-27 15:07

内调和少吃真的能变美?我试试看,希望有效果

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