游戏百科
标签: 俯卧撑
大脑正在欺骗你:它偏爱“跪姿俯卧撑”你却需要“立卧撑跳”
2025-11-24 20:00
伦儿夜读
2.大脑偏爱低效的“跪姿俯卧撑”式学习 在学习时,你的大脑会欺骗你,让你偏爱那些感觉上轻松、容易成功但长远来看收效甚微的方法。威林厄姆博士用了一个生动的比喻:这就像在健身时选择做容易的“跪姿俯卧撑”。做跪姿俯卧撑...
文章标题:建议我同时加练引体向上作者通过坚持俯卧撑锻炼获得进步,并受到网友鼓
2025-11-17 18:06
柳纬趣聊体育
下肢明显练的少,大小腿肌肉都不明显,手臂都比大腿粗了,身材整体看着好奇怪,但是俯
2025-11-16 23:15
桐瑞漫说小姐姐
印度12岁女童因迟到被体罚后身亡,老师让其背着书包完成100次仰卧起坐,女童因剧烈背痛被送往医院最终离世
2025-11-16 18:47
身边24小时
一名12岁女学生因上学迟到,被老师体罚,背着书包完成100次仰卧起坐,随后因剧烈背痛送往医院,最终离世。此次事件在当地引发争议。11月8日,就读六年级的12岁女童卡雅尔・冈德因迟到,与其他同学一同遭受体罚。老师要求她背着...
公认的十大抗衰老运动(点赞+收藏)1.游泳:游泳被哈佛医学院教授称
2025-11-13 17:51
百事开说
做俯卧撑个数能测试男性健康风险?50岁左右,一次做几个算合格? 别以为俯卧撑
2025-11-12 17:33
老何养护
讲真的这么标准的俯卧撑你做不了三个
2025-11-11 22:08
张郃笑聊小姐姐
【训练细节】俯卧撑的胳膊位置——✅前两种是对的,能针对练到我们的胸大肌和肱三头肌
2025-11-11 21:32
从蓉看健康
鹰酱的每日必修课,从做“俯卧撑”开始!只是有点凌乱,好歹稍微排列的整齐一点。而且
2025-11-11 12:06
江南山居
这个男子挺自律的,做俯卧撑、仰卧起坐,虽然做不了几个。应该早睡,睡前多做个几
2025-11-11 06:14
桐瑞漫说小姐姐
简单有效的居家健身运动:跪姿俯卧撑!跟着下面的动图学起来。不用出门去跑步游泳
2025-11-09 12:53
向阳之巅
楼下健身房里,阿杰每晚冲100个俯卧撑,胸肌却纹丝不动,手腕先罢工——这画面,你
2025-11-09 04:15
明天会吏好
“每天10个俯卧撑,坚持半年腹肌没影,膝盖先罢工”——健身教练阿Ken的朋友圈截
2025-11-09 03:15
明天会吏好
雨天不出门?别躺了,地板就是你的健身房。俯卧撑不用器械,跪着也能练,关键是你
2025-11-08 22:07
喜留厌走别回头
“每天做几个俯卧撑,心脏年轻十岁?”——哈佛刚把这话写进了论文。他们跟踪11
2025-11-08 14:48
海景花园
云南男子力大无穷天生神力 单指做俯卧撑能抱起700斤水泥
2025-11-06 13:23
七彩云南简南俊
从流传视频画面得知,“云南水泥哥”能用单个手指做多个俯卧撑,能抱起7包重达700斤的水泥,堪称“云南工地硬汉”,绝无仅有,非同凡响。“云南水泥哥”顾名思义,是在云南从事水泥搬运的小哥。经了解,“云南水泥哥”在云南省...
俯下3分钟赛过跑步30分钟!说的就是平板俯卧撑,这个说法有夸张的内容,但是却是真
2025-11-06 11:09
智者笑看天下
老周每天做5个俯卧撑,血压从140掉到127,没吃药,没打针,就靠身子动起来。
2025-11-04 19:24
星星之火光
别再傻傻迷信慢跑护心了!当我发现人民日报推荐的"抗阻运动"才是心脏真爱时,简直像
2025-11-03 14:38
窗逢枕星云
四十岁后,男人不靠嘴硬,靠胳膊硬。跪着做俯卧撑,不是认输,是怕塌了腰。能做十
2025-11-02 08:47
星海拾贝人
能做40个标准俯卧撑,比跑十公里还管心血管。不是数量堆出来的,是身体真绷住了。
2025-11-01 00:52
花信春风
“跑满30分钟才见效”这条老规矩,今天正式被1分钟高抬腿掀桌。英国《运动医学
2025-10-30 05:02
海景花园
“92岁还在做俯卧撑,我62岁却怕蹲下去起不来。”上周社区体检,老李看着报告
2025-10-30 02:03
海景花园
做人真的不能把自己逼太紧,否则局面很可能演变成:allornothing。我
2025-10-29 17:28
茜茜情感
“体检报告还没出,先做10个俯卧撑,医生就能猜你心脏好不好。”这不是段子,是
2025-10-29 08:47
明天会吏好
“每天100个俯卧撑,50年后能把胸练成铠甲吗?”老赵,68岁,清晨六点,地
2025-10-29 04:48
明天会吏好
42岁老哥每天拆着做80个俯卧撑,三个月胸厚了,喘气不费劲了。没去健身房,没买
2025-10-28 13:59
寒鸦栖复惊
退休不是躺平,是换种方式较真。他赤脚踩在羊毛加羊皮垫上,做俯卧撑,不刷视频,不
2025-10-26 08:31
大气暖鱼鱼
41岁男人早上起来不刷牙,先做400个俯卧撑深蹲卷腹。三个月,腰是腰,臂是臂,
2025-10-24 19:10
静月思语
马斯克又又又点赞中国无人机表演,与此同时,美国在做俯卧撑吉尼斯世界纪录!中国浏
2025-10-24 10:56
鲶鲶影视解说
马斯克又又又点赞中国无人机表演,与此同时,美国在做俯卧撑吉尼斯世界纪录!中国浏阳16000无人机表演+烟花秀,普通四线城市夜空中的奇观,不仅打动国内网友,也打动了马斯克,这不是他第一次点赞中国无人机表演,上个月转发重庆无人机表演。去年十一月点赞中国蜂群无人机表演,同时讽刺美国还在生产f35。美国战争部长带领三千多人同时做俯卧撑打破了吉尼斯世界纪录!了不起的世界纪录!
一份马上就能练起来的肌肉力量训练计划, 转给孩子们 | 运动是良医
2025-10-19 21:53
新浪财经
反人类设计!潮牌3万元直角皮鞋被嘲俯卧撑专用,究竟谁在交智商税?
2025-10-18 19:49
吃瓜秘闻
其鞋头呈 90度直角 朝天翘起,造型颠覆常人认知,被网友戏称为“俯卧撑专用鞋”—穿着时只需脚尖点地,膝盖悬空也能轻松完成动作。面对如潮调侃,品牌客服却淡定回应:此乃“反时尚”美学,且“非常畅销”。这款荒诞与奢华并存...
不知道是不是因为我没有吃鸡胸肉或者说大量吃鸡蛋的缘故,我的肌肉块儿没有那么大,虽
2025-10-16 19:32
体育达人小李哥
90年代在部队当兵的时候,新兵连发生的一件事让我记忆犹新。90年代我在师直属部
2025-10-16 16:33
品读人生意义
楼市“仰卧起坐”
2025-10-15 19:06
唐加文爱说笑
《楼市“仰卧起坐”》 从“金九银十”的冰火两重天,看中国房地产如何告别旧时代、迎来“好房子”新纪元 你以为楼市要“趴平”了吗?没想到,今年“金九银十”竟来了个标准仰卧起坐!国庆出游人挤人,但售楼处同样人气爆棚。...
老公把120斤的我当“人肉健身垫”,半年后血压正常了,我却多了个“后遗症”
2025-10-14 23:41
忆优
战争部长带领官兵一起做俯卧撑,背后其实藏着大秘密
2025-10-13 11:05
大道微言
美国战争部长赫格塞思亲自“上阵”,带领3000多官兵,一起在基地做俯卧撑,一分钟破了个吉尼斯记录,真是“普大喜奔”。看看现场照片,场面就像是大型健身直播秀似的。但有人就纳闷了,赫格塞思为何突然来基地搞这么一出?有...
我真的是疯了,大早上看坐俯卧撑不过这老家伙身体素质真好,俯卧撑做的很标准啊[d
2025-10-10 09:57
夜梦说科技
别洛乌索夫带三千学员做俯卧撑,镜头一拉,满屏汗水。可前线士兵,连止血带都得省着
2025-10-09 19:16
生财引擎
老周没吃药也能把血压压下去,不是运气,是科学。最近中国高血压年会刚公布数据:1
2025-10-09 12:54
寒鸦栖复惊
10月4日美国战争部长赫格塞思在马里兰州带领3068名学员、军官和观众一起做俯卧
2025-10-06 20:27
断魂儿
赫格赛斯在美军示范连续做俯卧撑一分钟,标准的体型健壮的体魄将成为美军新标准。
2025-10-06 15:18
沙滩留下脚印
不是你一个战争部长去牵头创造一个俯卧撑记录,这是得有多闲的慌啊!当然你要说反正政
2025-10-05 21:17
眼儿趣闻
不是你一个战争部长去牵头创造一个俯卧撑记录,这是得有多闲的慌啊!当然你要说反正政府停摆,这样做也不耽误事儿我也无话可说。当地时间10月4日,赫格塞思在马里兰州牵头组织3068名学员、军官及现场观众做俯卧撑,据说打破了...
我自己对于这个健身是深有感触,因为我保持健身已经差不多有20多年了吧,从2005
2025-10-04 22:29
体育达人小李哥
每天做40个俯卧撑,不靠器械,不进健身房,胸肌长了,腰也稳了,血压还往下掉。别
2025-10-03 17:55
生财引擎
单手俯卧撑不是秀肌肉,是身体在跟你谈条件。你腰一塌,肩一耸,肘一响,骨头就在心
2025-10-03 10:41
星河揽月明
今天上午,谢浩男更新了一则视频。视频中,谢浩男和战友海军在公司办公室玩起了文字互
2025-10-02 12:46
人在旅途享受
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