很多人觉得肺坏了就没救了，其实肺是人体修复能力较强的器官，吃对东西很关键。 肺不好可不只是咳嗽，早上声音沙哑、喉咙有痰，一动就喘，经常干咳、反复感冒，面色苍白、嘴唇发紫，都可能是肺功能下降的表现。 医生提醒常吃这几类食物对肺好。像葡萄、蓝莓等深色果蔬，富含维生素C、类黄酮、多酚类等抗氧化成分。肺在接触污染物或炎症刺激时会产生自由基，损伤肺泡，而这些抗氧化成分就是“外援”，能帮身体对抗自由基，增强肺的抵抗力和修复能力。日常多吃，说不定肺部问题能慢慢改善。
很多人觉得肺坏了就没救了，其实肺是人体修复能力较强的器官，吃对东西很关键。 肺不好可不只是咳嗽，早上声音沙哑、喉咙有痰，一动就喘，经常干咳、反复感冒，面色苍白、嘴唇发紫，都可能是肺功能下降的表现。 医生提醒常吃这几类食物对肺好。像葡萄、蓝莓等深色果蔬，富含维生素C、类黄酮、多酚类等抗氧化成分。肺在接触污染物或炎症刺激时会产生自由基，损伤肺泡，而这些抗氧化成分就是“外援”，能帮身体对抗自由基，增强肺的抵抗力和修复能力。日常多吃，说不定肺部问题能慢慢改善。
