原来月经期是女生最好的恢复期
以前觉得“经期是恢复期”纯属扯淡🤦♀️
痛经、爆痘、情绪失控…这不明摆着是渡劫吗？
但后来发现：
姨妈一走皮肤变好、水肿消了、人也轻快了
甚至它不来比来了更让人焦虑…
才慢慢懂了：
难受，是身体在疯狂提醒你——
“该停下来好好养自己了！”
那些疲惫、敏感、想吃，都不是你的错
是身体在说：慢一点，我需要你❤️
【经期养护小贴士】
☑️ 别硬撑，躺平无罪
☑️ 喝热的，抱暖水袋
☑️ 补铁镁（红枣、坚果、黑巧）
☑️ 有力气就散步，别剧烈
把这几天当成身体的“系统维护期”
不是惩罚，是名正言顺的休息许可证✨
