97年高管秘书｜我发现眼睛漂亮真的有优待

[萌萌哒R]作为一名高秘，时常被夸眼睛明亮气场强，其实我有轻微散光+工作长期盯电脑+易过敏体质（每年春秋都会得2次过敏性结膜炎），每次发病眼睛都特别痒，尤其是内眼角，这种情况每天还要处理各种表格和PPT，每分每秒都在痛苦中度过...经过这一年的自救，眼睛问题有90%都解决了。 分享我视疲劳+散光+干眼症的自救指南（业余时间写的，比较乱大家将就一下） ➡20.20.20.护眼法：长时间看书或者工作，每20分钟就要望20英尺以外的地方20秒（大概6米外），目的是让眼睛放松休息，每天坚持！ ➡护眼内服：我有在医s的建议下使用眼膏，但j素不能长期用，后来建议我补充叶黄素，关于选品牌我做了很多功课后入了个美国的品牌，就是图上吃的是amerrition叶黄素，这个叶黄素吃半个月会有比较明显的眼底水汪汪的感觉，再后来的变化是处理表格不容易因为散光看窜行了，虽然一粒的含量有点高，好在效果不错，皮肤也没有变黄的情况。成分上我不是专业的，就不说了。 ➡滚鸡蛋：除此之外，一周我还会做3次“滚鸡蛋”来辅助（我是在《苗医绝技秘法传真》中学到的）。方法很简单用两个或者三个煮熟的🥚剥壳，趁着温热在眼周反复滚动，15分钟以上，滚到局部皮肤有点微微发红就可以了。 ➡最最重要看这里：请一定不要晚上关灯以后看手机！也不要侧躺着看手机，眼科白大褂告诉我侧躺着看手机非常伤眼睛。 到现在我护眼也快一年了，眼睛状态也是越来越好，我想对姐妹们说大家尽量平衡好工作和生活，工作再忙也别忘了犒劳自己的身体~