腰突到底是不是病？💡很多人CT查出椎间盘突出就惊慌失措，贴膏药、扎针折腾半天，
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欧阳晓的文章
1️⃣腰肌劳损或腰椎小关节问题： 多是干活累着，不小心扭伤引起的。典型症状是腰上
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👩🦰常有人担心摔成粉碎性骨折就站不起来了，其实大家对这病多有误会，今天一次
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✨抓住早期信号，才能及时止损。 1️⃣第一阶段：血管悄悄受伤，血压正常。 正常
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1️⃣减重：体重减轻对血压控制效果显著，每减少两斤体重，血压或许就能下降1毫米汞
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哪些人容易得尿毒症？⚠️尿毒症有多磨人？每周至少去医院2-3次，靠透析维持生命，
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中国老话"饭吃七分饱"可不是养生噱头。多项研究证实，适度少吃点对健康好处很大。动
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每天吃几个鸡蛋合适，血脂高的人能不能吃？其实分人群说更明白。 普通人完全可以放
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体检发现血糖偏高却没到糖尿病？这可不是小事，身体已经亮黄牌了！别等发展成糖尿病才
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1️⃣一级预防：没病的普通人及血糖偏高者，这是关键健康守门阶段。普通人要好好吃饭
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为什么糖尿病会让消化变差？主要这3个原因要注意： 1️⃣糖尿病性胃轻瘫：长期血
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如何保护骨骼健康？🦴保护骨骼的关键方法来了，都是生活里能做到的小事： 1️⃣保
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💡芹菜里有种叫芹菜素的东西，动物实验里说它能让血管扩张，但要注意，实验用的是提
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1️⃣少吃盐：一天一小啤酒瓶盖的量，酱油、咸菜里藏的盐也要算上，吃多了血压容易往
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💥高血压本身不算什么，但招来的并发症可真要命，咱得心里有数。 1️⃣脑出血：
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✨胖朋友们注意，血糖高还胖，这俩问题是互相影响的。胖了会让血糖更难控制，血糖高又
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👩⚕️关于糖尿病，有几个实在话想跟糖友们聊聊，都是为了能少走弯路，少花冤枉钱
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✨想运动又怕不安全，试试这个原则，科学锻炼。 1️⃣餐后一小时开始运动，这时血
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✨从这6个原因里找找线索，还没得的朋友也能提前预防。 1️⃣太胖了。 肥胖不只
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👩⚕️空腹血糖虽然高了，但没超过7.0毫摩尔每升，正常空腹血糖是3.9-6.
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