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B族维生素是一类常见水溶性维生素的总称，包括维生素B1、B2、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6、B7、B9（叶酸）、B12。这些B族维生素都是维持人体健康的重要营养素，一旦缺乏就会对人体健康造成影响。当身体出现这5个症状，说明你...