谁不想在家轻松做出饭店级的清蒸鲈鱼?雪白的鱼肉嫩到夹不住,鲜美的汤汁拌米饭都香,关键做法一点不复杂,新手也能零失败,今天把所有诀窍都教给你。
选鲈鱼得挑鲜活的,1条500克左右刚好,这个重量的鲈鱼肉质最嫩,够2-3人吃。先处理鱼:刮掉鱼鳞,剪开鱼腹去掉内脏和鱼鳃,重点要把鱼腹里的黑膜和血线刮干净,这俩是腥味的根源。冲洗后在鱼身两侧各划3刀,这样既能让鱼肉受热均匀,又能更好入味。

配料准备起来很简单:生姜10克切片、大蒜5克切末、小葱2根(一半切段,一半切葱花),料酒1勺、蒸鱼豉油2勺、食用油3勺、盐少许。喜欢清淡口感的,配料不用多,这些就足够突出鱼的鲜味。 鱼处理好后,用厨房纸吸干表面水分,在鱼身和鱼腹里抹上少许盐,淋1勺料酒,放入姜片和葱段,腌制10分钟去腥。蒸锅里加水烧开,把腌制好的鱼放在蒸架上,大火蒸8分钟。这里要注意,鱼的重量如果超过500克,就多蒸2分钟,蒸太久鱼肉会老,失去鲜嫩口感。

蒸好后关火,先别开盖,焖2分钟让鱼肉更入味。接着把鱼盘里蒸出来的腥水倒掉,捡出姜片和葱段,在鱼身上铺上新的葱花,淋上2勺蒸鱼豉油。另起一口小锅,倒入3勺食用油,烧到微微冒烟,然后快速淋在葱花上,“滋啦”一声,香味瞬间就爆发出来了。 品鉴清蒸鲈鱼,讲究的就是一个“鲜”字。刚出锅的鲈鱼,鱼肉雪白细嫩,用筷子轻轻一拨就散开,没有一点腥味。夹一块鱼肉放进嘴里,入口即化,带着淡淡的姜葱香和蒸鱼豉油的咸鲜,原汁原味的鲜美在舌尖散开,越吃越香。配米饭的时候,浇上两勺汤汁,米饭吸满鲜香,简单又满足;直接吃也很过瘾,能最大程度感受鱼肉的鲜嫩。

清蒸鲈鱼能成为宴客必备硬菜,藏着中式烹饪的“本味哲学”。鲈鱼本身肉质鲜嫩、营养丰富,富含优质蛋白,清蒸的做法能最大限度保留它的营养和鲜味,不添加过多调料,突出食材本身的味道,这是中国人对“鲜”的极致追求。而且“鱼”寓意“年年有余”,逢年过节、家庭聚餐端上一盘清蒸鲈鱼,既显档次又讨彩头,是刻在中国人饮食里的仪式感。 这道菜做法简单、颜值高、味道鲜,新手也能轻松驾驭。下次宴请宾客或者想给家人改善伙食,就试试这个做法,保证上桌就被抢光。如果喜欢丰富一点的口感,可以在蒸鱼的时候放几片火腿或者香菇,鲜味会更有层次;不吃葱蒜的朋友,用柠檬片代替姜葱,既能去腥又能增加清新口感~