过年聚会是不是又没收住？😂
好多朋友问我大餐后是不是要“轻断食”饿一天？千万别！
饿肚子只会降低代谢，让你下一顿更容易暴饮暴食。
推荐第二天多吃点【高钾】食物（比如香蕉、菠菜、菌菇），帮身体把多余的盐分排出去，水肿消了，人就轻盈啦～健康减脂饮食养生全民营养提升计划
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