若想让生活有所改变，不必总盯着宏大计划，细微改变往往更见成效。曾经，我陷入“焦虑循环”，拼命苛求自己做到十全十美，却毫无进展，最后累得肠胃炎发作。后来我才明白，真正能改变人生的是日常小法则。 不要硬扛，过度逼迫自己会过度损耗身体。我以前总熬夜加班，直到在工位上晕倒才如梦初醒。如今，我设了“强制休息闹钟”，每连续工作1小时就起身活动活动，周末保证睡够8小时。适度休息并非偷懒，而是为生活留条后路。 不懂就效仿，他人的长处是通向成功的捷径。学习写文案时，我按照喜欢的博主的框架搭建内容，半个月后就能写出广受称赞的稿子。此外，好好吃饭，规律作息，这些小小的改变会让生活渐渐轻松起来。
