胰岛素饭前多久打最合适？医生特意提醒：时间上差个几分钟，血糖可能就蹭蹭往上涨！ 糖友们记好咯：打胰岛素不只是看剂量，时间点差几分效果天差地别。像短效的，得在饭前30到45分钟打；要是打速效的，饭前10分钟左右差不多就行；预混类型的，最好提前15到30分钟；长效的就比较简单，固定时间打就好。 打早了容易低血糖，低血糖的时候可能会头晕乎乎的，手还会抖，身上冒冷汗；打晚了血糖就容易飙升，口干舌燥的，整个人没力气。尤其是上了年纪的糖友，对低血糖的感觉不那么敏感，有时候等发现不对劲，人可能已经晕过去了，这点一定要多注意。 平时可以试试手机上设个闹钟当提醒，拿个小本子记下来每次打针和吃饭的时间。要是出去吃饭，打速效的胰岛素会更稳妥些，记得兜里备点糖，万一低血糖了能赶紧吃。家里人要多盯着老人按时打，要是独居的老人，最好每天打个电话问问情况，确保他没忘。 平时要保持规律的作息，血糖也要定期测，有空多跟医生聊聊情况。胰岛素得放对地方，血糖仪也要按时校准。控制血糖就靠平时这些小习惯，把这些小事做好了，并发症就不容易找上门啦！ 你身边有糖友吗？他们平时都是怎么控制血糖的？评论区聊聊呀~