别再只会往醪糟里打鸡蛋了！ 刚看到江南大学23年底的一个新研究，我直接惊掉下巴：原来这碗几块钱的“国民早餐”，竟然藏着天然的“安睡密码”，以前喝那么多年真是喝了个寂寞。 咱们圈内最近都在传这份新数据，说是经过特殊发酵的醪糟，里面的GABA含量能暴涨40%。 啥意思？ 就是专治那些睡不着、心里烦的毛病。 以后去超市别光看牌子，盯着瓶身找“富集GABA”这几个字，这才是懂行人的选法。 当然，光喝清汤也太素了。 给大伙透个底，除了经典的加鸡蛋补蛋白，现在的“贵妇局”都流行加银耳和枸杞，这可是北中医实测过的“抗氧神器”。 要是赶上生理期或者手脚凉，还得是红糖生姜那套老方子，中国中医科学院都盖章认证的驱寒一绝。 哪怕是最近嗓子不舒服，切点雪梨百合煮进去，润喉效果也是杠杠的。 不过丑话说前头，好东西也不能当水喝。 我一般下午三四点馋了来一小碗，顶多200毫升，开封三天必须喝完，不然味道变了伤身就不划算了。 你们平时喝醪糟都爱加点啥？ 评论区给我也安利几个神仙吃法，咱们一起养生！