非常现实的一段话： “退休以后，你如果还想多活几年，请牢记这5句话： 1、把健康放在首位。工作了一辈子，什么都剩不下，唯有身体属于你。 2、学会放下执念。管不了的人就放手，控制不了的事就随他去。 3、净化生活圈子。任何消耗你情绪的人，都要果断的将他从你的生活圈里剔除。 4、释怀过往，接纳现实。放下过去的辉煌，别和现实较劲。 5、保持豁达乐观。世间万物，荣枯有数，得到未必是福，失去未必是祸。凡事想开点，心态好，一切皆好。” 退休证递到手里时，我正盯着办公室窗台上的文竹出神。它的根系早已穿透陶瓷花盆，在空调后面织成秘密的网，像我那些放不下的执念。 交接清单写了整整八页。从1998年的手写会议记录到去年的项目奖杯，年轻同事小声嘀咕：“这些该进碎纸机了吧？”我抚过泛黄的纸页，突然发现最重的竟是体检报告，脂肪肝、高血压、腰椎膨出，都是加班换来的“勋章”。 最难的功课是学会“不管”。儿子执意辞去公职创业，我熬夜写的建议书被他原封不动退回。“爸，”他叹气，“您连自己阳台的花都管不好。”转头看见那盆枯死的杜鹃，才想起有三个月忘了浇水，光顾着管别人的花园了。 转折发生在社区书画班。墨汁泼脏了真丝衬衫，我正要发作，八十岁的赵老师轻笑：“衣服脏了能洗，心情脏了伤身。”他腕间的住院手环晃着，像句温柔的警告。 现在手机只剩三个联系人：医生、儿子、菜场鱼贩。拉黑前任领导那晚，他还在发六十秒语音安排工作。月光透过新换的纱窗，我突然听见久违的蝉鸣，原来安静下来，才能听见生命本来的声音。 昨天碰见退休的老上级。他抓着我说单位人事变动，嘴角激动的白沫让我想起搁浅的鱼。我递给他刚钓的鲫鱼：“清蒸吧，比操心别人锅里的事鲜美。” 今晨打太极时悟出道理。野猫叼走我刚买的鱼，我不追不赶，它反而放下半条。这大概就是《道德经》说的“将欲取之，必固与之”放开手，世界反而把该给你的都送来。 现在周末教孩子们写毛笔字。最调皮的小男孩问：“爷爷，‘随他去’怎么写？”我握着他的手运笔，墨迹在宣纸上晕成流云。他母亲后来道谢：“孩子说您教他，生气就像墨滴在清水里，越搅越浑。” 暮色中整理旧物。优秀党员证书在箱底霉变，当年斗得你死我活的对手照片却依然清晰。忽然笑出声，原来时间才是最高明的裁判，它让重要的腐烂，让不重要的永恒。 《菜根谭》在膝头摊开：“君子事来而心始现，事去而心随空。”阳台上新栽的茉莉开了，香气比任何述职报告都动人。原来退休不是退出生活，是终于能坐在生命的主位，以健康为樽，盛满自由的时光；以豁达为舟，渡过余生的江河。 今夜测血压，数值首次全部正常。儿子发来他公司挂牌的照片，镜框里是我写的“顺其自然”。或许这就是最好的传承：当你不再试图控制万物，万物反而都成了你的养分。 就像社区那株被台风刮歪的老槐树，如今成了孩子们最爱的秋千架，它教会我们，生命的韧性不在挺拔，在弯曲时依然开花。 庄子曰："吾生也有涯，而知也无涯。以有涯随无涯，殆已！" 生命是有限的，而知识是无限的。退休后更应明白，追逐无穷尽的外在事物只会消耗生命，唯有珍惜有限的生命时光，关注自身的健康与安宁，才是明智之举。身体是我们真正拥有的财富。 老子在《道德经》中说："为无为，事无事，味无味。" 学会放下执念，不强行干预，让事物顺其自然发展。退休后更要懂得这个道理，对于无法掌控的人和事，保持淡然处之的态度，这样才能获得内心的平静。 卡耐基在《人性的优点》中指出："我们大多数人都能勇敢地面对生活中那些大的危机，可是却会被那些小事情搞得垂头丧气。" 确实，消耗我们情绪和精力的往往是生活中的琐事。明智的人懂得及时远离那些消耗自己正能量的人和事，保护自己的精神世界。 王阳明强调："破山中贼易，破心中贼难。" 放下过往的不愉快，不与现实较劲，需要战胜的是自己的心魔。退休后更要学会释怀，不让过去的阴影影响现在的生活。 苏轼在《定风波》中写道："回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。" 看淡得失，保持豁达的心态。得到未必是福，失去未必是祸，凡事想开些，心态好了，一切都会变得美好。 《增广贤文》告诫："知足常足，终身不辱；知止常止，终身不耻。" 懂得知足，就不会受辱；懂得适可而止，就不会遭遇耻辱。退休后更要明白这个道理，凡事适度，保持平和的心态。 陶渊明在《归去来兮辞》中感叹："悟已往之不谏，知来者之可追。" 明白过去的错误已无法挽回，知道未来的事还来得及补救。退休后不必纠结于过去，而要积极面对未来。 退休不是人生的终点，而是新生活的起点。 记住：退休后的生活质量，不取决于物质条件的丰富，而在于心境的平和与智慧的修炼。 当我们能够真正做到这五点，就能在退休岁月中活出真正的自我，享受生命的美好。 这或许就是古人所说的"从心所欲，不逾矩"的最高境界。