Hello 大家好 我是叮叮老师～ - 当老师以后，好像每天都很忙碌 早六晚五的生活每天都只能感觉到疲惫 感受不到任何的幸福感和价值感 希望老师们一定要坚持自己的爱好 学会课题分离 什么是工作 什么是生活要分开 要不然一旦空下来 能想到的都是工作上的事 就会让人觉得很沮丧 也根本开心不起来 - 住校女教师应该如何充实自己的生活✅ 1️⃣多给自己囤点过冬“干粮” 每周末都会进城给自己囤粮食 下班不想吃饭的时候就会吃零食 手机调成静音模式 开启窝在床上追剧 犒劳累了一天的自己 2️⃣养一盆绿植 我在办公桌上养了一盆发财树🌳 每天看着它绿意盎然 心情也好多了 有时候植物的生命力也会缓解我们的疲劳 调节我们的情绪以及上班的压力 3️⃣一周坚持2～3次运动 运动能让情绪变得更好，每天跑步我都会穿贝盈达的运动内衣。穿上冰冰凉凉的，跑跳不会上窜，舒服又安心！透气网孔不闷汗，运动完都不黏背，无钢圈设计、W型果冻胶软支撑，X型力学提拉带穿上去自然就把背挺直了，久穿也不会勒出印子～平时运动、搭配白T，内搭外穿都好看！ - 老师除了课本内的知识 还应该教给孩子们什么🤔 我每个星期会给学生上不同的内容 ▫️比如：三生教育、情感教育、青春期教育 ▫️上周五我给班上正值青春期的女孩们，上了一节生理心理卫生课 针对她们生理知识匮乏、对相关话题羞涩的问题，引导女孩们拒绝月经羞耻，并告诉她们，青春期，她们例假不安、穿内衣时含胸驼背时感到局促，都是正常的。以及需要选择什么样的内衣。我给她们带来了一款一阶段发育内衣，适合8岁-12岁的女孩们，面料对女孩皮肤很友好，无痕无束缚非常舒服。穿上清新奶油色系，穿浅色衣服也不会透，穿得舒服还开心！我告诉她们需要正确看待情绪波动，并且要纠正含胸习惯，正确接纳保护身体、树立正确观念才是对她们最踏实的保护，也希望每个女孩健康自信成长。 - 刚好我用的这款运动内衣也已经给班上的 留守女孩们也都安排上了～ 简直太适合青春期的少女们啦！ 希望每个青春期的女孩都能告别内衣焦虑， 穿得舒服自在，抬头挺胸做自信的自己呀✨