“悲剧还是发生了！”近日，河南郑州，一女子打了个喷嚏，随后腰部传来“咔嚓”一声脆响，接着整个人跪在了地上，怎么都起 不来！送往医院后经检查，女子这是急性腰扭伤，主要还是因为她太瘦了。网友：又有不减肥的理由了。 其实打个喷嚏伤腰的事儿，不止这一例。 而深圳38岁的尹女士更惨，打喷嚏直接引发腰椎髓核突出，差点下肢瘫痪，术后还得卧床休养！ 别以为这是巧合！很多人疯狂追求“骨感美”，觉得越瘦越高级，却忘了脂肪和肌肉才是身体的“缓冲垫”。 过度消瘦的人核心肌群薄弱，打喷嚏时腹腔瞬间高压直冲腰椎，没了保护屏障，腰不受伤才怪！ 更可怕的是，过瘦不仅伤腰，还会招来骨质疏松、免疫力下降，女生还可能月经不调，这哪是变美，分明是在透支健康！ 真正的好身材，不是体重秤上的数字游戏，而是匀称的线条和结实的肌肉。 与其饿到头晕眼花追“纸片人”身材，不如把体重调到健康范围，练一练核心力量。 毕竟能轻松弯腰、自由活动，比瘦成“麻杆”却动辄受伤香多了！