不是矫情，是心太累了。 自己跟自己较劲的，一晚上翻来覆去想半天； 帮别人扛事的，熬到半夜还怕对方没睡好。 前者不是想不开，是脑子停不下来； 后者不是圣人，是心太软没学会说“不”。 正念不是鸡汤，是每天花五分钟，跟自己说一句“你已经尽力了”。 关心别人前，先给自己留口喘气的余地。 社区有心理站，热线24小时开着，不是摆设，是等你伸手。 你不用扛整个世界，但你值得被好好接住。
不是矫情，是心太累了。 自己跟自己较劲的，一晚上翻来覆去想半天； 帮别人扛事的，熬到半夜还怕对方没睡好。 前者不是想不开，是脑子停不下来； 后者不是圣人，是心太软没学会说“不”。 正念不是鸡汤，是每天花五分钟，跟自己说一句“你已经尽力了”。 关心别人前，先给自己留口喘气的余地。 社区有心理站，热线24小时开着，不是摆设，是等你伸手。 你不用扛整个世界，但你值得被好好接住。
