《假牙为什么不能泡水杯里，是因为细菌会“损牙龈”吗？牙科医生告诉你正确答案》 夜半三更，老王忽地从床上弹起，摸黑去厨房倒水，顺手一抬头，看见水杯里泡着他老伴的假牙。杯中泛着一圈泡沫，牙齿静静沉在水底，像是某种祭品。他心里一咯噔：假牙泡水杯里，到底靠不靠谱？ 这不是老王一个人的疑惑。街坊四邻、老年舞队、甚至诊所候诊室里，常有人悄悄问一句：“医生啊，假牙晚上泡水里，是不是对牙龈不好？” 有人说细菌会滋生，“损牙龈”，有人说泡点儿盐还能杀菌，还有人干脆拿茶缸子泡，图个方便。这一来二去，真相就被泡糊涂了。 咱今天就把这根多年泡在水里的“牙之谜团”，给好好剖一剖。 先说结论：假牙不能随便泡水杯里，尤其不能跟人喝水的杯子混用，更不能长时间泡在普通清水里。为啥？不是因为水本身毒，而是因为水里藏着“看不见的敌人”——细菌、霉菌、甚至病毒，长时间附着在假牙表面，会形成“生物膜”。 你以为牙套泡着就干净了？错！那其实是藏污纳垢的好去处。一项发表在《中华口腔医学杂志》上的研究指出：长期佩戴未清洁干净的假牙，老年人罹患口腔念珠菌感染的风险高出三倍。这不是开玩笑，那念珠菌，一发作起来，口腔里火辣辣地疼，满口白斑，吃饭都得抿着嘴。 中医怎么说？ 中医讲“口为心之门户，齿为骨之余”，牙齿虽小，内通肾气，外护脾胃。牙龈红肿、口腔溃烂这一类症状，常常不是嘴巴本身的问题，背后多藏着肾虚、火旺、湿热内蕴。 如果假牙泡水不当，滋生的湿邪进入口腔，不但伤牙龈，还会影响脾胃运化，引发口干口苦、食欲不振、便溏泄泻等一串连锁反应。“上不清则下不利”，这话在口腔健康上尤为贴切。 你可能会问，那过去老人不都这么泡假牙么？几十年也没出事。话虽如此，可今时不同往日。 环境变了、饮食变了、身体底子也变了。现代人摄入过多精细碳水，口腔菌群本就失衡，假牙再不注意清洁，等于雪上加霜。 有一项来自日本东京大学的流行病学数据提到：65岁以上佩戴假牙者，因口腔细菌感染增加肺炎风险的概率比正常人高出1.9倍。尤其夜间睡眠时，唾液分泌减少，细菌更容易乘虚而入。 这不是吓唬你，是实打实的研究。 那到底该怎么处理假牙？泡不泡？怎么泡？ 这就要说到“清而有道，养而有方”。 中医讲“器以洁为先，物以养为本”。假牙不是随便一泡了事，更不能图个省事放进跟家人共用的茶缸子里，那是拿自己的口腔健康开玩笑。 首先，假牙每晚取下是必须的。就像兵器用完要入鞘，不能带着睡觉。一来防止压迫牙龈，二来减少口腔黏膜疲劳。 其次，要专门用一个干净、密封的容器存放假牙，避免空气中灰尘、细菌污染。如果真要浸泡，也应使用专用的清洁液，而不是自来水或者盐水。盐水杀菌的效果微乎其微，反倒容易腐蚀假牙表面材料。 再者，每天用软毛牙刷轻柔刷洗假牙表面，尤其是牙龈接触面。可别拿钢丝球那一套糙功夫来，有的人把假牙刷得跟锅底似的，牙还没戴上，先磨薄了。 同时，老年人佩戴假牙后，每半年至少做一次口腔检查，这不是多此一举，而是“察未病于未发”。中医讲究“望闻问切”，现代医学讲究“早筛早查”，殊途同归，皆为护其根本。 说到这里，想起之前接诊的一位老太太，六十多岁，假牙戴了五年，从不清洗，只泡水杯。结果牙龈红肿、溃烂，最后发展成慢性口腔炎。后经中药调理，配合口腔清洁，才慢慢好转。老太太感慨：“我以为假牙是假的，不用管，原来比真的还娇贵。” 世人多误以为，假牙无知觉、无血肉，就可以随意对待。殊不知，器物虽假，用之则真。一副假牙，虽不长肉，却与人之气息相通，若不善待，反受其害。 所以，假牙不是泡水杯的“泡面”，更不是随手搁的“筷子”。它是你口腔的一部分，是你饭桌上的战友，是你笑起来的底气。 至此，谜底揭晓。 假牙泡水杯，不是“养”，是“毁”。细菌虽小，却足以伤人于无形；疏忽虽微，却可害人于日久。 愿你我皆能护齿如命，养生若剑，知微见著，不被小事绊倒，走得稳，笑得好。 一句话总结：假牙虽假，用法得真；泡水不可随意，清洁不可懈怠。