73年出生，23年退休，退休金2721元，身高168，体重124.9斤，刚刚量量

松风吟月意韵清 2025-07-07 11:58:20

73年出生，23年退休，退休金2721元，身高168，体重124.9斤，刚刚量量124.6斤，估摸昨儿中午忙乎的忘吃午饭的原因[大笑] 向来能吃能喝能睡，一日三餐顿顿不落，外加水果奶制品零食[偷笑] 在我这营养必须均衡，健康第一，其实更年期更需要营养[呲牙] 50+的年纪真不要盲目跟从，只要不三高，真别刻意减肥，增强免疫力，没啥症状顺利度过更年期比啥都强，为此，我想吃就吃，想睡就睡，每天充实快乐[耶]

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