让一个人终身受用的12个习惯：未必现在就养成这些习惯，但在你想要改变一个坏习惯时，你可以从这里选一个替换它。人并非天生就是强者，而是在于知行合一，每天坚持，七年换一个自己。 【1】洁静优雅的装扮 【2】每月读一本书 【3】少餐/慢餐/八杯水 【4】学习和坚持一项运动 【5】生活拥有目标并每天坚持实现 【6】良好的睡眠习惯/早睡早起 【7】关爱身边人 【8】积极的生活态度 【9】尝试保持微笑 【10】不断提升自我和心量 【11】尽量减少烟酒 【12】保持原则，学会拒绝