心镜是一款懂你心情的好伙伴，当你感到情绪低落、压力山大或精神状态不稳定时，它就像一个贴心的朋友，自我检测还是专业建议，它都能帮你快速了解自身状况，找到更合适的应对方式，让关心心理健康变得轻松又靠谱，快来下载，开启一段心灵疗愈之旅吧！


软件介绍


心镜是一款专注于精神健康管理的智能应用，支持抑郁、躁狂等常见精神状态的线上自查，用户可通过量表推送进行自我评估，并记录每日情绪与用药情况，平台结合用户的检测结果，推荐合理的就医建议或在线咨询服务，帮助用户科学应对心理困扰，是心理亚健康或精神疾病患者管理自身状态的得力助手。





软件亮点


1、采用专业心理评估量表工具，让用户能快速掌握自身精神状态并发现潜在风险。


2、界面温馨治愈，操作方式简洁明了，适合所有年龄层用户便捷使用。


3、每日提醒打卡记录情绪变化，有助于形成规律的心理健康管理习惯。


4、根据检测结果提供专业化推荐服务，包含心理建议与就医指引。


5、支持匿名操作及隐私保护机制，保障用户心理数据安全无忧。


软件功能


1、提供抑郁、焦虑、躁狂等精神状态的自测功能，并生成图表分析。


2、用户可记录每日心情及服药情况，形成完整的心理健康档案。


3、推送专业心理文章与视频内容，提升用户对精神健康的认知。


4、集成在线心理咨询服务，可快速预约专业心理医生进行交流。


5、支持智能识别异常情绪波动，及时提供干预建议与应对方法。


用户反馈


1、很多用户表示平台评估功能非常精准，能真实反映内心状态。


2、有用户认为记录情绪变化功能很实用，帮助他们认识自己的情绪规律。


3、部分用户称赞软件界面温暖亲切，用起来像在和朋友聊天。


4、长期使用者反馈说平台推荐的心理文章对他们缓解压力很有帮助。


5、一些用户表示通过自测后明确了需要就医的信号，从而及时获得了帮助。


使用指南


1、首次使用心镜时请先输入手机号码和密码进行登录，未注册用户可点击“去注册”完成快速注册。





2、登录后进入首页可使用“智能预诊”功能，描述症状完成答题，即可获得初步诊断建议内容。





3、点击首页心理测评区域，可选择抑郁症筛查、快速评定等多种量表，进行详细的心理状态评估。





4、点击下方的“冥想”图标，可进入冥想功能页面，帮助用户通过声音放松减压、调节情绪。





5、在深呼吸页面中，点击右上角时钟图标可打开“时间设置”，自定义每次吸气、呼气以及暂停的秒数。





更新日志


v1.7.67


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更新时间	2025-08-06 16:33
开发商	北京万灵盘古科技有限公司
包名	com.heartmirror
MD5	87ab5ecdba0546fbb39c3927c72f5791
授权	免费软件