想更好地利用牛肉中的蛋白质，有不少小窍门。 选对部位很重要，里脊部位富含优质蛋白
想更好地利用牛肉中的蛋白质，有不少小窍门。
选对部位很重要，里脊部位富含优质蛋白
平凡无味的文章
素饺子馅要想不出水又好吃，其实有不少小窍门。就拿常见的白菜馅来说，首先白菜得提前
素饺子馅要想不出水又好吃，其实有不少小窍门。就拿常见的白菜馅来说，首先白菜得提前
要说我心目中最好吃的饺子馅，那必须是猪肉大葱馅。它可是北方饺子的招牌。 清代就有
要说我心目中最好吃的饺子馅，那必须是猪肉大葱馅。它可是北方饺子的招牌。
清代就有
炖牛腩到底需不需要焯水？我的答案是需要。牛腩本身有很重的腥膻味，焯水能有效去除。
炖牛腩到底需不需要焯水？我的答案是需要。牛腩本身有很重的腥膻味，焯水能有效去除。
要说哪种饺子馅让人流连忘返，我首推黄瓜鲜虾仁鸡蛋馅。入伏天吃这馅的饺子，清爽解腻
要说哪种饺子馅让人流连忘返，我首推黄瓜鲜虾仁鸡蛋馅。入伏天吃这馅的饺子，清爽解腻
贫血的人当然可以吃牛肉！牛肉可是贫血患者的“救星”。每 100 克牛肉含铁量约
贫血的人当然可以吃牛肉！牛肉可是贫血患者的“救星”。每 100 克牛肉含铁量约
想找含维生素A最高的牛奶，全脂牛奶是个不错的选择。它保留了牛奶原始脂肪，而维生素
想找含维生素A最高的牛奶，全脂牛奶是个不错的选择。它保留了牛奶原始脂肪，而维生素
炖牛肉选对部位超重要，选错肉可能又柴又硬。我推荐这几个部位。 牛腩是牛肚皮肉，肥
炖牛肉选对部位超重要，选错肉可能又柴又硬。我推荐这几个部位。
牛腩是牛肚皮肉，肥
早吃牛奶还是驼奶，营养好坏不能一概而论。 驼奶蛋白质含量约 3.5% - 4.5
早吃牛奶还是驼奶，营养好坏不能一概而论。
驼奶蛋白质含量约 3.5% - 4.5
调饺子馅时，葱姜蒜是不是必备，得看情况。 肉馅里葱姜是好搭档，得跟肉一起剁，香味
调饺子馅时，葱姜蒜是不是必备，得看情况。
肉馅里葱姜是好搭档，得跟肉一起剁，香味
喝牛奶、羊奶还是驼奶，得看个人情况。 从营养上看，驼奶蛋白质含量高，还有人体必需
喝牛奶、羊奶还是驼奶，得看个人情况。
从营养上看，驼奶蛋白质含量高，还有人体必需
牛肉和鸡肉哪个营养价值高还真不好说，它们各有千秋。 牛肉富含优质蛋白、铁、锌等矿
牛肉和鸡肉哪个营养价值高还真不好说，它们各有千秋。
牛肉富含优质蛋白、铁、锌等矿
韭菜鸡蛋馅饺子放姜吗？我的答案是别放。我之前就试过在韭菜鸡蛋馅里加姜，结果那味道
韭菜鸡蛋馅饺子放姜吗？我的答案是别放。我之前就试过在韭菜鸡蛋馅里加姜，结果那味道
牛奶和牦牛奶区别可大了。从营养上看，普通牛奶蛋白质含量通常在2.8%-3.3%，
牛奶和牦牛奶区别可大了。从营养上看，普通牛奶蛋白质含量通常在2.8%-3.3%，
牛腩其实是牛肉的一部分，要说它俩哪个营养价值高，还得看需求。牛肉高蛋白、低脂肪，
牛腩其实是牛肉的一部分，要说它俩哪个营养价值高，还得看需求。牛肉高蛋白、低脂肪，
牛腩萝卜好吃又简单，做法超容易上手。 牛腩可是牛身上适合红烧的部位，有筋、肉、油
牛腩萝卜好吃又简单，做法超容易上手。
牛腩可是牛身上适合红烧的部位，有筋、肉、油
要说牛的部位哪个最好吃，还真难有标准答案，毕竟各有千秋。 牛里脊是“嫩肉代表”，
要说牛的部位哪个最好吃，还真难有标准答案，毕竟各有千秋。
牛里脊是“嫩肉代表”，
牛肉和牛腩哪个营养好？这得看需求。牛肉高蛋白、低脂肪，富含优质蛋白、维生素B群、
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牦牛肉和黄牛肉哪个更好吃，这得看个人口味。 牦牛生活在高寒的青藏高原，肉质紧实，
牦牛肉和黄牛肉哪个更好吃，这得看个人口味。
牦牛生活在高寒的青藏高原，肉质紧实，
要说我最爱吃的月饼，那必须是广州酒家的广式双黄白莲蓉月饼。莲蓉细腻绵软，入口即化
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