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别再被“假轻食”坑了!沙拉酱才是热量炸弹,正确点单攻略收好
但真相可能让你心梗：某连锁品牌一份凯撒沙拉的沙拉酱，足足藏着300大卡（相当于3块曲奇+1杯可乐）！你吭哧吭哧跑5公里消耗的热量，半盒酱就给你补回来了。灵魂拷问：沙拉酱到底是“调味剂”还是“脂肪弹”？为啥沙拉酱这么能...
轻食沙拉的“能量刺客”别让它毁了你的减脂餐
但你可能不知道，看似低脂的沙拉里，藏着一个名副其实的“能量刺客”—沙拉酱，它的热量远超你的想象，堪称沙拉的“热量担当”。很多人吃沙拉时，习惯淋上满满的沙拉酱，觉得这样才够味。却忽略了一个关键事实：常见的沙拉酱，...
为了降尿酸天天吃沙拉?这4种“健康酱料”正在让你的努力归零,超市常见
几乎是超市沙拉酱区的“常青款”，很多人觉得它酸甜可口，搭配蔬菜超合适，却不知道它是“控酸噩梦”： 核心问题：配料表前三位大概率是“植物油、白砂糖、果葡糖浆”。植物油含量高（每100g含脂肪50g以上），会抑制肾脏对尿酸...
低脂家庭版的自制蛋黄酱!简单易做!在家轻松实现沙拉酱自由!
沙拉酱自由！蛋黄酱 用途很多，早餐 涂抹面包，做炸物、三明治 等的 酱料，拌各种沙拉 等等。那么，家庭自制 怎么做呢？常规蛋黄酱 的配方一般 油的比例很大，并且 生蛋黄吃不习惯，如何做熬制蛋黄方式且低脂版本呢？接下来就...
为什么美国吃牛肉沙拉胖,中国日常油炸菜却瘦?多国网友激辩
巴基斯坦网友对比了调味料的热量，他指出美国人用大量沙拉酱，其中油和糖的含量都极高，这使得热量直线上升，而中餐中油的使用更多是作为辅料，剩下的油脂多留在汤汁中，没有直接摄入。越南网友补充了，油炸食品的区别。中餐在...
