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别再盲目涂油了!预防妊娠纹,这5个科学方法才真管用
不少孕妈从怀孕中期开始，就陷入了“抗纹焦虑”：看着肚子一天天变大，总担心某天醒来就冒出一道道妊娠纹；跟风买了各种妊娠油、防纹霜，每天涂得满身油腻，却还是没挡住纹路的出现。其实预防妊娠纹不是“涂油就够”的事，选对...
如何预防长妊娠纹
妊娠纹本质是「真皮层胶原断裂」，目前没有任何外用产品被 RCT 证实可以完全预防。我们能做的，是降低严重程度和出现概率。二、4 个日常核心动作 1️⃣ 体重管理 孕期增重控制在 11-16 kg（单胎） 每周增重≤0.5 kg，避免短期...