2025年11月15日，第38届中国电影金鸡奖颁奖典礼现场。当念出“最佳男主角——易烊千玺”时，全场起立，掌声雷动。

这位24岁的青年，凭借在《小小的我》中饰演脑瘫少年刘春和一角，成为中国电影金鸡奖有史以来最年轻的“影帝”。

颁奖礼后，一个意味深长的画面被镜头捕捉：70岁的中国电影家协会主席陈道明，主动走向易烊千玺，面露笑容，紧紧握住他的手。

这位对艺术标准极为严苛、明确区分“演员”与“流量明星”的老艺术家，用一次主动的握手，表达了对这位后辈发自内心的欣赏与认可。

这一刻，无声地宣告了一位年轻演员真正获得了业界的最高肯定。

从13岁时作为偶像团体成员，到24岁捧起金鸡奖杯，易烊千玺用了十二年，完成了一场从流量偶像到实力派影帝的静默而华丽的蜕变。

童年：汗水浸透的起舞时光

2000年深秋，易烊千玺出生于湖南怀化一个普通家庭。他的名字寓意着“易家欢迎千禧年”。这个家庭并不富裕，母亲曾为了生计在工厂打工，但她将梦想寄托在儿子身上。

2岁，他开始接触艺术；5岁时，首次登上电视荧屏，在《才艺训练营》中获得周冠军。这看似光彩的起点，背后是远超同龄人的艰辛付出。他的童年没有寻常孩子的嬉笑打闹，只有练功房里日复一日的压腿、下腰和体能训练。

从中央电视台少儿频道的《智慧树》到山西卫视的《阳光少年》，小小的千玺带着稚嫩的脸庞，在各类节目中磨练技艺。

舞蹈基本功的训练枯燥而艰辛，压腿、下腰、练体能，伤痛是家常便饭，但他从未轻言放弃。

母亲是他追梦路上最坚定的同行者。为了省钱，她会自己先学会舞蹈，再用笔记本记录要领，回家后亲自指导儿子练习。

他们的生活空间被压缩在一条公交线路上——每周多次坐两小时公交进城上课，晚上10点或11点下课，再赶末班车回家。在公交车上，母亲会拿出一块菜板，那是千玺移动的课桌。

9岁，他加入“飞炫少年”组合，开始了全国各地的演出。这段经历让他过早体会了舞台背后的辛酸，也淬炼出他超乎年龄的坚韧与自律。

成长：在质疑中蛰伏的青春

13岁，易烊千玺获邀加入TF家族，同年8月6日，与王俊凯、王源组成TFBOYS正式出道。

彼时的华语娱乐圈，偶像团体尚属新鲜事物，三个青涩的少年带着《Heart梦·出发》的朝气，以一曲《青春修炼手册》魔性旋律让他们火遍全国，成为亿万观众追捧的“国民弟弟”。

然而，光环之下，作为后来加入的成员，年纪最小、性格内向的千玺承受了巨大的压力。

他曾遭遇机场被粉丝喊着“别挡着拍别人”，签名会面前冷冷清清。这些遭遇，对于一个十几岁的少年来说，是非常残酷的。

易烊千玺曾在采访中透露，他应对压力的方式是“磨蹭”——“有时候我在做自己的事情，就不想出去，不喜欢别人一直叫我”。

他会在自己的世界里寻找安宁，把自己关在卧室里，拉紧窗帘，房门反锁，折叠纸人，导演一场大战。

面对质疑，他不吵不闹，只是闷头练舞。一个后空翻动作，他练了整整3年。用实力，一点点把质疑声压下去。

这段时光，他称之为“被选择”的时期。但他没有沉沦，而是在唱歌、跳舞、综艺之外，悄悄为自己铺设更长远的道路。

他客串电影《老炮儿》，为动画片《小王子》配音，在《思美人》中饰演少年屈原……这些尝试如同散落的微光，逐渐汇聚成他演艺之路的雏形。

2017年，TFBOYS三人各自成立工作室，宣布单飞。这也是易烊千玺演艺生涯的真正转折点。

破茧：以角色为舟，渡演艺之海

2018年是易烊千玺真正的转折点。18岁的他以文化、专业双科第一的成绩考入中央戏剧学院表演系，为自己的演员梦想打下坚实的学术基础。

同年，他作为《这！就是街舞》的明星队长，带领“易燃装置”战队夺得全国总冠军，节目中的他有着超高的舞蹈天赋，看一遍就能完美模仿，展现出偶像之外的多元可能。

真正的蜕变来自于影视作品。2019年，他迎来了爆发。

在古装剧《长安十二时辰》中，他饰演的少年司丞李必，心思缜密、杀伐果决，与雷佳音、周一围等实力派对戏不落下风，成功打破了“流量明星不会演戏”的偏见。粉丝首次意识到易烊千玺作为演员的潜力。

同年，电影《少年的你》横空出世，成为他演艺生涯的里程碑。他饰演的刘北山，是一个游走在社会边缘的叛逆少年。

为了贴近角色，他剪去长发、晒黑皮肤，减重十几斤，将自己完全沉浸在刘北山的世界里。

电影中，他眼底的倔强与脆弱、肢体语言的张力与克制，让无数观众动容。一场被警察审讯的戏，他没有一句台词，仅凭眼神的变化就完成了情绪的递进。

编剧在首映会上对他说“你是个演员，不是偶像”，这个习惯隐藏情绪的男孩，当场泛起泪花。

这一刻，他等得太久了。

这部电影不仅入围奥斯卡金像奖最佳国际影片，更让易烊千玺提名金像奖最佳男主角，并拿下百花奖最佳新人，正式跻身实力派演员行列。

此后，他进入演艺爆发期，每个角色都极具挑战：

《送你一朵小红花》中，他是渴望活着的抗癌少年韦一航，将青春期的敏感，对生命的敬畏与对未来的迷茫演绎的入木三分。

《长津湖》里，19岁战士伍万里，从懵懂叛逆的少年成长为保家卫国的英雄。

《奇迹·笨小孩》中，他是为救妹妹拼命创业的底层青年景浩。

短短几年，他主演的电影票房累计突破200亿元，成为中国首位票房破200亿的“00后”演员。每一个角色，他都全力“死磕”，让观众忘记“易烊千玺”，只记住角色本身。

巅峰：金鸡封帝与“刘春和”的诞生

2025年，第38届中国电影金鸡奖的舞台上，易烊千玺凭借《小小的我》中的刘春和一角斩获最佳男主角。这一刻，所有的等待与付出都有了最好的回报。

为了演好脑瘫患者“刘春和”，易烊千玺付出了巨大努力。他在电影开拍前花了大量时间研读文献、观看影像资料、对着镜子模仿，只为做出最精准的演绎。

他还多次近距离探访患者家庭，去观察他们抽搐的肢体、摇晃的步态、失控的面部肌肉。

“100个脑瘫中99个都不太一样，因为大脑受损的部位不同，引发的症状和规律也都不同，”易烊千玺分享了他的创作过程，“我是集合了一些我觉得我的身体能做的，再用属于我身体的惯性去养成一些习惯，比如大拇指内扣等。”

在拍摄过程中，他一次次地去看回放、找问题、调整和重拍，以至于电影杀青后许久，这些肌肉记忆仍伴随着他的身体。

电影中有一场吞咽牛轧糖的戏，为了真实呈现窒息状态，他通过憋气达到嘴唇发紫的效果，甚至连糖纸都一起吞了下去。

金鸡奖评委会用“极致的克制演绎生命的韧性”评价他的表演，称其“将生活的困境化为高度控制的肢体语言与细腻精准的微表情”。

从《少年的你》的刘北山到《小小的我》的刘春和，他用五年时间、四次提名，最终完成了从新人到影帝的蜕变。这份荣誉背后，是他对表演的极致追求，是他在每一部作品中的全力以赴。

获奖后，易烊千玺的发言依旧低调而真诚：“感谢金鸡奖的认可，感谢导演的信任，感谢刘春和这个角色，让我感受到平凡的力量。未来，我会继续脚踏实地，演好每一个角色。”

前辈盛赞：陈道明和业界的认可

易烊千玺的表演不仅征服了观众，也赢得了业界前辈的一致好评。

陈道明：作为中国电影家协会主席，在颁奖结束后主动走近易烊千玺打招呼握手，用力拍了拍他的后背，面露欣赏的笑容。这一举动被广泛解读为电影界核心层对这位年轻演员的最高认可。

文章评论道，“上次能让陈道明这份态度对待的人，还是唐国强，可见老前辈对易烊千玺有多么满意。”

张艺谋：金鸡奖评委会主任张艺谋曾评价道：“很少看到20多岁的男演员挑战这一类的难度，这种勇气值得鼓励，易烊千玺也完成得很好。”

张译：合作《满江红》后，张译也毫不吝啬地夸赞他“你真的很棒”。

王晶：香港导演王晶甚至把他比作德尼罗，称赞他“进入角色快、稳定性强、能承载复杂人物”。

导演曹盾早在2018年选中易烊千玺出演《长安十二时辰》时，就评价他：“有成为一个大材的可能性，这其中包含专业能力和自我约束能力。”

这些来自业内顶尖人士的认可，标志着易烊千玺已经成功跨越了“流量”与“实力”之间的鸿沟，真正融入了中国电影的核心圈层。

内心独白：清醒与自省的“晚熟的人”

在喧嚣的娱乐圈，易烊千玺始终保持着一份难得的清醒与自省。

他曾在采访中坦言：“我怕尝到点甜头，在创作上会有杂念。”这种对荣誉的警惕，对创作的敬畏，或许正是他能够不断突破自我的原因。

谈及金鸡奖对自己的意义，易烊千玺表示：“最大收获是让我意识到了自己的边界，我是热衷于每次都选择略超过一点我现阶段界限的角色。能够得到观众的认可，是我们表演者最大的礼物。”

在另外的采访中，他这样描述自己的性格：“我不是一个表演欲特别强的人，不太会把自己放到中心。”这种内向的性格反而成为他作为演员的优势，让他能够更深入地观察和体会角色内心。

他爱看书，读莫言的《晚熟的人》，读班宇、余华。他喜欢安静，梦想在山里盖个小房子。这种“沉下来”的劲儿，是他对抗浮躁、打磨演技的秘诀。

未来可期：步履不停的青年影人

如今的易烊千玺，早已不是那个青涩的偶像少年。他是演员、歌手、舞者，是中国电影家协会理事（2024年当选，成为理事会中最年轻的成员），是票房破200亿的影帝，更是无数年轻人的榜样。

获奖后，易烊千玺自豪地说：“一切都是最好的安排！提了四次名，有这么多作品能在观众心里留下印象，当人们提起易烊千玺四个字的时候，能有角色浮现在大众的脑海里，我自己还是想夸一下自己的。”

未来的道路上，他依然在不断挑战自我。在毕赣导演的新作《狂野时代》中，他挑战一人分饰五角：从佝偻的“怪物”、民国美少年、还俗和尚、沧桑骗子到末世红发混混。

这种“毁容式”演技，再次拓宽了人们对他的认知边界。该片已获得第78届戛纳国际电影节主竞赛单元特别奖。

此外，他还将与多位一线导演合作，包括娄烨的《三个字》、曹保平的《蛮荒禁地》、陈可辛的《酱园弄(下)》等多部作品，展现了他不断拓展表演边界的决心与实力。

从12岁出道被质疑，到24岁手握金鸡奖杯，易烊千玺用了整整一个轮回。他的故事，哪有什么“一夜成名”？全是百炼成钢！

他用汗水和角色，把“流量”的标签撕得粉碎，把“演员”二字，刻进了观众的心里。正如他自己在获奖感言中所说：“未来道阻且长，我希望能通过我的努力和作品，赢得观众们发自内心的尊重。”

他做到了，而且做得无比漂亮。这位“晚熟”却异常清醒的少年影帝，注定还要在中国电影的星空中，绽放出更加耀眼的光芒。