1.关怀自己，注重内心最真实的感受

现在的人们，都在体谅别人，关怀别人，却很少会关怀一下自己！先别着急反驳，请想一想我们是不是会突然陷入低落的情绪中？

在现在的社会环境中我们太容易陷入自我怀疑和自我攻击中了，明明是工作，生活，情感上的小事，却会很长一段时间的影响自己心情、节奏等。

每当情绪低落的时候，不妨花个两三分钟梳理下为什么会触动了这种情绪，想想自己内心对于这个诱因最真实的想法和感受，然后再去想想如何调整自己。多去关怀一下自己，对自己好一点。

这样的次数多了，自我的接受能力，情感的坚韧程度，工作生活的效率都会大幅上升。会极大地减少自我精神的内耗。

2.脚踏实地，实事求是

我最早看到这八个字的时候，觉得它就是个标语，无力且苍白！可年龄一大，便觉得这才是当下的人生智慧。我本身就容易焦虑，容易患得患失，每当此时，我都会花个几分钟梳理一下目前的状况，把最重要的先保证做好，再去补救次要的，或者舍弃次要的！实事求是的态度在这里面很重要。它让我少了很多幻想和烦恼！

时间一久，我就喜欢上了这种真实的感觉，让我每个目标都能看在眼里，拿到手中！再就是脚踏实地，先解决重要的主要的矛盾，再解决次要的矛盾，走一步就前进一步，稳中求胜！

3.听其言，观其行

这个世界上，善于画饼的人太多了。反正我是吃不下! 共事前、入职前，说天花乱坠，共事后、入职后啥都没有，啥都需要自己解决.......

这种思维方式，真的太适合，当下的社会，好多人不理解我为啥送到嘴边的肉不吃，我一直都想告诉他们这句话！

4.限制自己的欲望

现在社会信息爆炸，导致了我们的欲望，也随之膨胀！各个阶层的生活都尽收眼底，我们不免焦虑，在所难免！当发现自己的欲望后记得限制一下自己的欲望，我的方法是读一些传记或者金融方面的书，看一看伟大的人物的金钱观！这真的可以让你比同龄人看得更远！