关于戾气，百度百科是这样描述的：“戾气，是暴戾之气的意思，即一种残忍的心理或风气，凡事要做得狠，偏向走极端；比如动不动破口大骂，或对一些小的坏事偏向于非常严厉地处罚，也可能指心地非常黑暗的人。”

身边有些戾气重的人，真的非常恐怖，你永远无法用道理和善意去沟通，他们的戾气就像无声的污染，带给身边的家人、朋友或同事一种影响。

和戾气重的人沟通，你会发现，他们的语言攻击无处不在，为了一点点小事，他们会不断地念叨、抱怨、嘶吼。在他们眼中，自己永远是“付出最多、得到最少、受伤最深”的那个人。他们就像“吸血鬼”，把身边的人渲染成敌人，吸干所有能量，只留下满眼的疲惫和沮丧。

我见过许多被戾气主宰的人，比如老王的媳妇，为了谁洗碗的事，天天和他吵架到半夜；又如同事，为了一瞥眼神，坚信所有人都在背后阴谋她。像这种被害者阴谋论太多太多了。他们把自己置于被害者角色，将所有的行为描绘为“预谋性加害”。而他们，则稳坐在唯一受害者的座位，用愤怒武装自己，把戾气当作武器，用周围人为敌。

那么，问题来了，戾气究竟是怎么产生的呢？根源很简单，排在第一的就是原生家庭，戾气的产生是绝对带有传承性的创伤记忆的表现。

那些对周围充满敌意、戾气非常重的成年人，童年往往充满了否定、指责、冷漠或暴力。在这种环境下长大的人，他们没有学会如何用正常的方法来表达自己的需求，只能通过攻击来获得他人的关注，他们不相信世上有真正的善意和好人。

带着这样的童年创伤进入社会，他们往往以非常强烈的敌意眼光去看世界，会不自觉地靠近同样愤世嫉俗的人群，以便在对方那里寻求共鸣，通过彼此的非正常认可，最终获得一个结论：“你看，世界对我很不公平”，从而找到所谓的归属感。

于是，他们的戾气以非常强烈的形式，最终完成由内而外的攻击变形，把矛头转向外界，这是最核心也最令人无力的部分：“戾气重的人往往缺乏自我认知能力，就是审视“我这样做/说是否合理”的能力。

第二个问题来了，戾气重的人，能改变吗？我可以非常肯定地告诉你，不能。虽然我们总被教育要宽容、要理解、要帮助他人改变，但有些真相就是这么现实：“你改变不了一个戾气重的人”。就像你站在岸边，看到有人溺水，你跳下去救他，他却把你一起拉向深渊，任何靠近他的人，都会被当作可以踩踏的垫脚石。

面对戾气重的人，你的逻辑会被扭曲，你的善意会被质疑，你的耐心会被消耗，最终你变成了对方口中的反派：“那个假装善良，实际别有用心的人”。子女的泪水、伴侣的疲惫、父母的衰老，都可能被解读为“你终于露出了真面目”。戾气重的人，从始至终，只会认为身边人有问题，绝不会承认自己有问题。

那么谁能“改变”他们呢？答案是没有任何一个人可以，只有社会这个大课堂有可能让他们改变。人际关系的破裂、机会的溜走、健康的受损，这些亲身经历，这些无法改变的后果，是他们戾气重的行为导致的必然结果。这些教训，有可能会让他们产生一丝的幡然醒悟。

面对戾气重的人，既然无法改变，只能远离，精神和身体都要远离，这不是冷漠，而是边界。你要建立坚固的“自我情绪结界”，远离那些消耗你的事情、负能量爆棚的语言、永远在抱怨的心理。远离戾气的最大意义，就是夺回自己选择生存环境的权利。

我们无法选择所有遇见的人，但可以选择让谁停留在我们的世界里。这个世界由各种能量场构成，戾气是一种能量，平和也是一种能量；抱怨是一种能量，创造也是一种能量。你选择靠近什么能量，就会成为什么能量。保护自己的能量场，是对自己的一种责任，也是对自己生命的责任一种。