姐妹们，我之前曾说过，只要是有男人和女人的话题，不管是电视剧，还是看到的听到的，都会听到男女之间绕不开的话题，那就是背·叛，好像这个是男人女人之间永远无法改变的实际问题，因为人都是善变的，环境，心情等等原因，造成这个必然的话题，虽然身在这样的社会，也知道这样的现实，但是被背·叛之后的痛都是让人无法承受的，尤其是那种深深的无力感和绝望，久久让人无法释怀，既然我们决定不了自己不会被背·叛，那我们就只能学会解决背·叛伤痛的办法:

被背叛后，为什么我们会这么痛苦？

很多人应该都是这样觉得的，觉得是因为自己不够强大，所以才会被背·叛，才会这么痛苦。就像那些电视剧里演的，女主角被男朋友背·叛了，就开始疯狂健身、拼命工作，想通过让自己变得强大来摆脱这种痛苦。但事实是不管你再怎么努力，也无法改变你被背·叛的事实，你越想通过做点什么来分散注意力，来减轻痛苦，你越会深陷其中，甚至还会开始讨厌自己。

割舍真的能解决问题吗？

割舍？割舍什么呢？把那些让我们受伤的东西都割舍掉就回好吗？因为自己太善良、太容易相信别人，那我就变得冷漠一点，不再轻易相信别人，这样里不会被背·叛吗？因为渴望被爱，所以才会在背·叛后这么痛苦，那就把这种渴望也藏起来？可是你始终还没有搞懂一点，你之所以会被背·叛，跟你这些原本美好的部分没有任何关系，是对方的问题，是对方在这些方面缺失的东西和品质太多，不要把对方的错拿来惩罚自己，我们该割舍的是那个道德缺失，人格有缺陷，没有责任心，管理不好自己，解决不好自己困惑的人，不能因为对方的错而割舍我们自己内心美好的品质，否则，你会陷入另一个怪圈，那样你才会真的因为丢失了好的东西而痛苦。

全然看见自己，才是解决问题的关键

那到底该怎么办呢？全然看见自己，接纳自己。看见自己的善良、执念、渴望被爱的需求，还有那些害怕、恐惧和伤痛。只有把这些都看清楚了，我们才能找到真正解决问题的办法。就好像你生病了，医生得先知道你到底哪儿不舒服，才能开对症的药。要是连自己都不了解，那怎么知道怎么治好自己呢？

再问问自己，你的安全感到底从哪儿来？很多人觉得，安全感是别人给的，比如伴侣的爱、朋友的支持。可是你有没有好好想一想，你人生中那些最困难的时刻，真正能熬过去，挺过去的还是得靠你自己，爱人的支持，朋友的陪伴，确实能让你面对苦难更有力量，然而最终想通的，走出伤痛的还是得靠自己，所以，你心本强大，你不需要别人给你安全感，自己给自己的安全感最可靠，你比你自己想象的要强大得多。

你本强大，只是还没发现

那些被背·叛带来的痛苦，很多时候是因为我们不够自信，不敢面对真实的自己。我们害怕，害怕自己的真心被辜负，害怕自己的需求得不到满足，所以把自己包裹得严严实实，不敢去面对。当我们真正能面对自己，看见自己的时候，就会发现，那些我们害怕的东西，也并没有那么可怕。我们自己本身就拥有足够的力量，去面对生活中的各种挑战，包括背·叛带来的伤痛。

那些在沙漠里迷路的人，需要先找到自己的方向，才能走出沙漠。所以，我们也要先找到自己内心的方向，才能真正摆脱背·叛带来的痛苦。你就是你，从未离开过，你本就强大，只是还没发现而已。

所以，要彻底脱离被背·叛的痛苦，就要全然看见自己，看见自己的内心需求，看见自己痛苦的真正原因。找到自己想要去的方向，你就会发现，自己有多强大，根本不会久久沉溺于伤痛！