自从138亿年前的宇宙大爆炸开始，世界从无到有，从虚空中聚合成最小的粒子，然后是原子、分子，乃至形成我们现在所看到的浩瀚星球、星系等。纵观我们这个宇宙的演化历史，这是何等的壮观和不可思议！然而，这整个宇宙乃至物质生命的演化进程却全都是在自然自发中运作和形成的。在高等生命之前，尤其是人类出现之前，一切生命和现象，都完全依因缘条件自然流动，没有丝毫的主观意识操控，也没有任何计划或目的性，当然也没有任何的刻意造作或努力。自然界的一切物质和现象，全都是在这种天然的、轻松不费力状态中完美的运作和演化着。当因缘具足时，便开始展现；当因缘消散时，便分离寂灭。小到一粒灰尘，大至整个宇宙的成住坏空，全都如此，没有例外。宇宙的天然属性就是趋于自然自发的，生命的本来状态即是自由不费力的。我们可以在周围的世界随处看到这种自然自发性，不需要人为主观的操控，不需要预定特定的目的计划，不需要赋予某种特殊的意义价值，TA自己就能运作的很好。我们的身体其实就是宇宙的缩小版本，也同样处处体现着这种天然的自动自发性。食物会自动消化分解，废物废气会自动排除，呼吸会自动进行，伤口会自动修复愈合，晚上睡着第二天会自动醒来，走路时双脚会自动协同移动，等等。不用你操心，不用刻意计划安排，一切都运作的很好，不是吗？你看春生夏长，秋收冬藏，四季交替，星河运转，岁月循环，几千年来，什么时候出过错呢？你看地上的溪流河水，一直自由的流动着，从不自作主张，永远流向低处，永远流向阻力最小的地方。它们没有自己的意志，不仅运作的很好，还善利万物。你看我们所处的大自然，看看地球这整个的生态系统平衡的动态稳定，也全都依靠这种天然的自动自发性来自动调节的。尸体会自动分解，垃圾会自动被处理，污染会自动净化，空气会自动流动。一旦哪里打破平衡，马上就会被整体的其他部分自动处理修复。还有什么系统比我们这个宇宙更宏大、更复杂的吗？但它却完完全全是自然的产物，这难道不是偌大的奇迹吗？有什么系统能比这更智能的呢？不止是我们生存的宇宙和物质世界是如此，有情生命其实也是如此。在38亿年前第一个生命诞生后的很长一段时间内，整个物质生命的演化也同样遵循着同样的自然自发性在不断演化和发展着。该生则生，该死则死，一切依因缘条件而自动自发的运行着。直到后来，大脑的出现和意识的形成，特别是高等动物尤其是人类的出现，随即产生了强烈的自我感和主观意识感。在坚固稳定的自我感和主观意识影响下，于无分别中强生出了种种分别，爱憎欣厌、是非曲直、我是人非、得失计较等等也随之而生。原本自然自发的生命流动开始受到主观意识操控的阻碍，执着最重的地方同样也是阻碍最深的地方。自我总是倾向于用种种刻意的努力去控制别人，费尽心机的想要控制周围的世界，千方百计的想要预知事情的结果，试图以此获得某种安全感和确定感。我们不停的计划着明天，算计着未来，希望一切能随己心愿，心想事成。虽然现实一次又一次的打碎我们的幻想，但我们依旧固执的相信着，不停的催眠自己，以为下一次会有不同。其实你看，地球上有这么多生灵，有哪个物种像人类这样每天奔波劳累、汲汲营营呢？有哪个物种需要每天上班赚钱呢？有什么动物会担心养老、惶惶不可终日呢？更何况，在人类早期阶段，这些问题烦恼全都没有，和动物们完全一样，不是吗？饿了就找吃的，吃饱了就歇着，想玩就玩，想睡就睡，既不计划，也不为明天计划焦虑，只是顺应天性，顺应自然。若明天能找到吃的，有地方睡，还活着，那就继续喘一天气。如果运气不好，病了，伤了，死了，那也随它去，永远不抱怨，不抗拒生命，时候到了，便安然逝去，一切本来都很好啊。虽然人拥有占据着这么多东西和资源 ，一辈子算计经营，但据实来说，活得还远不如一只狗、一只猫来的惬意轻松。动物们随便有口吃的，有个地方能躺着休息，也就满足了。他们不关心周围的世界，不为明天焦虑计划，他们永远活在当下，总是自在悠闲。人所有的烦恼和问题都来自于想的太多，欲望太重。当你睡着无梦的时候，你白天焦虑烦恼的问题又在哪里呢？当你不执着死守着这个“我”时，你还会感到难受煎熬吗？有“我”就有分别，若于人于事于物心存执着取舍，就有得失计较，就想要去操控，问题和烦恼便随之而来。实相是绝对自由的，生命也是全然开放的。自从宇宙和生命诞生以来，一切生命和现象都在朝着阻力最小的方向流动着。只因我们的天性就是自由的、无碍的。凡违背天性的，自然就会产生一种回归本来自由无碍状态的驱动力，这也是宇宙生命中随处可见的自然自发性力量的根本来源。人生就像是行驶在生命大海上的一艘小船，大海有自己的流动规律，不被个人意志或主观喜好所改变。你越想要去掌控生活，生活越是不可控，活得也越是辛苦费劲。如果你完全的信任生命，放下个人主观的喜好欲求，放下个人种种的成见和善恶是非标准，只是单纯的随顺因缘，顺流而动，做一切事而不生“做”想，不预设结果，事来则应，事去则空，生活就会变成一艘顺流而下的船，轻松且不费力，还跑的最快。