前几天在小区遛弯，碰到张阿姨正拉着邻居吐槽：“你说怪不怪？我家姑娘都三年没感冒了，前两天体检查出甲状腺结节，医生说免疫力太‘懒’了！”这话一出，周围几个常年不生病的人都慌了——难道长期不感冒，真的是身体在“憋大招”？

其实这两年，类似的说法在朋友圈传得沸沸扬扬。有人说“感冒能唤醒免疫力，就像给身体做‘消防演习’”，也有人晒出自己“十年没感冒，却查出癌症”的案例，吓得不少人甚至盼着自己能偶尔发烧咳嗽。

但事实真的如此吗？我们采访了三甲医院的免疫科主任，他一句话戳破真相：免疫力的强弱，从来不是靠感冒次数判断的！ 长期不感冒，可能是你的免疫系统“防守太好”，根本没给病毒可乘之机；而那些一年感冒三五次的人，未必是免疫力差，或许只是频繁接触传染源，比如家里有上学的孩子、经常出差通勤。

更关键的是，把“不感冒”和“患癌”绑在一起，纯属偷换概念。癌症的发生是基因突变、环境刺激等多种因素共同作用的结果，和感冒次数没有半毛钱直接关系。相反，真正危险的是那些“感冒后久拖不愈”“小病就引发严重并发症”的人，这才可能是免疫力低下的信号。

身边就有这样的例子：同事小林常年健身，五年没感冒，去年体检各项指标全优；而另一位朋友总爱熬夜，一感冒就咳半个月，今年还查出了慢性咽炎。这说明，与其纠结感冒次数，不如关注身体的真实状态——比如是否容易疲劳、伤口愈合慢不慢、换季时会不会频繁过敏。

所以别再被谣言带偏了！长期不感冒不是“原罪”，盲目盼着生病才是真糊涂。与其焦虑，不如从今天开始：每天睡够7小时，多吃新鲜蔬果，每周抽时间动一动，这才是激活免疫力的正确打开方式。

你多久没感冒了？身边有没有人被这种谣言困扰过？欢迎在评论区聊聊，咱们一起戳破更多健康误区！#​​