这几天被”爱你老己“刷屏，才发现现在的人，大多数开始慢慢的学会了自愈，开始”人间清醒“。

第一次看”爱你老己“这个词，或许会觉得有点冲，有点不近人情，甚至有几分桀骜的疏离感。

可细细品味，你会发现，这短短的四个字，不是冷漠，不是自私。而是一种通透的自我关照，是一场与自己的和解，一场清醒的自愈。

迁就

我们从小深受儒家思想影响，从小就被教育说要善良，要懂事，要多为别人考虑。

于是，慢慢的。我们习惯了看别人脸色，有些时候受委屈了也是自己默默忍受，自我消化，慢慢活成别人期待的样子，唯独自己受委屈。

有时候，明明自己已经很累，朋友同事的一句”帮个忙呗“，你还是强撑的挤出一句”没问题“；

明明自己已经忙不过来了，朋友同事一句”这个我不太会，你帮帮我呗“，你还是硬着头皮帮忙。

明明自己心里满是委屈和不甘，别人的一句”你可别多想啊“，你只能逼自己摆出一个笑脸说”没有呢“。

我们总是习惯在迁就别人，委屈自己，为了维持表面的风平浪静，不断消耗自己的精力和情绪。

我们以为这样可以换来别人的认可，但到头来，换来的确是得寸进尺。自己反而越来越疲惫，只能一个人默默受着，自怜自哀。

到后来，我们慢慢明白，我们最不应该亏待的人，是自己；最该学会的能力是自愈。

”爱你老己“这四个字，不是让我们变得冷漠，不是让我们失去共情能力，而是教我们给自己划一道自己的底线。

它提醒我们，在忙着照顾别人情绪之前，先问问自己，在迁就别人的同时，自己有没有受委屈，先问问自己愿不愿意。

学会自愈，不是不共情，而是不过度共情

不是所有的事都需要我们去共情，不是所有的坏情绪都需要我们去分担。

有些人的抱怨，只是为了发泄，寻找一个情绪垃圾桶，发泄自己的情绪；

有些人的求助，只是为了省事，你以为的雪中送炭，在别人眼里，确实理所当然。

我们要学会分清哪些是别人的课题，哪些是自己应该承担的责任。我们不越界，不内耗。

别人的情绪，让他自己去消化；

别人的人生，应当他自己去负责。

我们不必把这些看得太重要，我们只是平凡的普通人，没有那么伟大，也没有那份义务。

学会自愈，从接纳自己的不完美开始

我们不必要求自己事事都要做到完美，不是必让所有人都喜欢自己。

我们也会犯错，也会偷懒，会有做不好事情的时候，这很正常。

没有必因为一个失误就否定自己的全部，没有必因为别人的一句批评或埋怨就怀疑自己。

你就是你，独一无二的你，有优点，也有缺点，这是正常的。接纳自己的不完美，人无完人，这是常态。

学会自愈，是从放过自己的过去开始

每个人的心里，都会一些过不去的坎，一些忘不掉的人，一些耿耿于怀的遗憾。那些曾经的伤害，曾经的错过，曾经的后悔，深扎在心里，偶尔冷不丁刺痛一下。

我们总想着如果当初怎么做怎么选择就好了，总想着要是能重来一次就好了。

但当时的选择一定是当时的最优解，并不是没有走过的那条路就是风景最美的，就是对的。

人生没有如果，时光也不会倒流。那些已经发生的事，已经成为了过去，再怎么纠结，再怎么懊悔，也改变不了什么。

学会和过去的自己和解，学会放下那些执念。把那些遗憾丢掉，然后大步向前走。前方有更好的人在等着你，有更值得我们奔赴的未来。

学会自愈，是从取悦自己开始

没必要为了迎合别人而改变自己，不必为了融入群体而勉强自己。

喜欢的东西，就努力去争取；

想去的地方，就攒钱去看看；

想做的事，就大胆去尝试；

累了，就停下来歇一歇，不必逼着自己一直往前走；

烦了，就找个没人的地发发呆，不必强颜欢笑；

委屈了，就痛痛快快哭一场，不必故作坚强。

人生短短几十年，取悦别人不如取悦自己。把时间和精力，都花在自己喜欢的人和事上，才不是辜负自己。

"爱你老几"，说到底，是一句带着锋芒的自我保护，是一种清醒的人生态度。

我们不是要做一个冷漠的人，而是要做一个有温度、有底线的人。

我们可以善良，但不能软弱；

我们可以热心，但不能卑微；

我们可以付出，但不能透支。

往后的日子，愿我们都能学会"爱你老几"的清醒，拥有自愈的能力。

不讨好，不将就，不勉强，不内耗。

在自己的世界里，独善其身；

在别人的世界里，顺其自然。

好好爱自己，才是终身浪漫的开始。