一个令人心痛的数字，正在悄然撕裂无数中国家庭：近30%的18岁以下青少年，正被抑郁症的阴影笼罩。他们本该是无忧无虑、充满活力的年纪，却为何被无形的围墙困住，失去了本应有的光亮？

作家梁鸿在新书《要有光》中，残酷地揭示了当代中国青少年真实的心理图景。那触目惊心的30%背后，不是偶尔的“心情不好”，而是真真切切的痛苦与挣扎。而导致这一切的根源，往往聚焦在两个最核心的区域：家庭和人际关系。

我们扪心自问，有多少父母，嘴上说着“为你好”，行动上却成了扼杀孩子自由呼吸的“掌控狂”？从学业到交友，从兴趣到未来，我们习惯性地替孩子规划一切，生怕他们走错一步，跌倒一次。高压之下，孩子的情绪出口被堵死，内心积压的压力无处宣泄，最终只能自我消耗。更别提那些“留守儿童”，身体虽有屋檐遮蔽，内心却在承受着情感的干旱与孤独。父母的缺席，留下的是一块巨大的情感真空，这份伤疤，往往伴随他们成长，甚至影响一生。

除了家庭的围困，学校和社会的“小江湖”也远比我们想象的更复杂。校园霸凌、同伴排挤、社交焦虑，这些无形的“刀子”在孩子们稚嫩的心灵上刻下了深深的伤痕。而在更广阔的社会层面，“内卷”的学业竞争，信息爆炸带来的审美焦虑和网络暴力，以及对未来巨大的不确定性，都在不断压缩着孩子们的生存空间。他们被迫提前参与一场又一场“军备竞赛”，疲惫不堪，却又不敢停歇。

这些因素并非独立存在，它们像一张密不透风的网，一点点收紧，将孩子紧紧“围困”。我们心疼啊！那些曾经爱笑爱闹的孩子，为何会变得沉默寡言，甚至自我伤害？这不仅仅是孩子的问题，更是我们整个社会，尤其是每一个成年人，必须直面和反思的集体困境。

是时候，停下来，好好看看他们，问问自己：那束本该照亮他们的光，被谁挡住了？我们，又能为他们做些什么？我们的孩子，正在无声地呼救！作为父母，你觉得我们还能做些什么？评论区聊聊，我们一起为他们寻找出口！