当孩子悄然迈入青春期，“高敏感”的内心藏着不为人知的波澜，“高自尊”的背后盼着被读懂的期待，亲子间的沟通鸿沟如何温柔弥合？10月30日北京市海淀区培星小学特邀请国家二级心理咨询师、知子花高级心理讲师张丹霞，带来了一场聚焦“青春期情绪管理与亲子沟通技巧”的专题讲座，用专业视角与实用方法，为家长们解决育儿痛点。本次讲座在徐校长的主持下拉开帷幕。

同心共育 揭开共性焦虑，开启理解之门

培训伊始，一份详实的家长需求调查报告，精准戳中了大家的“心头事”：72.43%的家长关注孩子情绪管理，73.09%在意学习习惯，70.1%担忧挫折应对，64.78%困扰于电子产品自我管理。这组清晰的数据，不仅让老师们更精准地把握家长核心诉求，更让家长们豁然开朗——“原来我的焦虑并非个例”。这份跨越个体的共鸣，让家校共育的第一步——“共情与理解”就此扎实开启。

洞见心声  打破认知误区，唤醒沟通觉醒

张丹霞老师用生动案例打破家长们的认知壁垒，抛出关键成长阶段的教育优先级：“7-9岁应重点关注学习习惯，9-12岁要聚焦情绪管理，12-18岁需尊重边界”。这一精准解读，让许多家长恍然大悟：“原来之前的关注方向偏了！”随后，一段《父与子的锁》短视频让现场陷入沉思：爸爸因孩子玩游戏不吃饭勃然大怒，孩子因不被理解闭门抗拒，一场亲子“对抗”就此爆发。而当视频里的爸爸放下姿态，主动了解孩子的偶像，重新为孩子煮面时，现场家长纷纷感慨：“原来打开孩子心门的钥匙，是真正走进他们的世界。”

觉知而行 从理论到落地，解锁共情密码

专业理论与实战演练的结合，让家长们快速掌握了可直接落地的沟通技巧：

（1）分组深度实操：家长以小组为单位，沉浸式参与“倾听练习”与“共情四步法”实操体验，强化技能落地。

（2）主题讨论顿悟：在“爱的5种语言”环节，家长们深刻意识到孩子更需“肯定的言辞”，而非单纯物质奖励。

（3）模拟场景转化：通过“不想写作业”模拟沟通，家长运用“重复事情→确认感受→表达心意→提供支持”四步法，将指责转化为温柔接纳。

活动尾声，徐校长在总结中强调：本次讲座以“转变教育观念，赋能孩子成长”为核心，着重强调尊重孩子个体本身的重要性，针对4—6年级家长，特别提醒需重点关注孩子情绪管理能力，通过倾听共情、换位思考走进孩子内心，切实守护孩子身心健康。她特别指出，此次学习并非教育的终点，而是家校社协同育人的新起点。未来，学校将持续收集家长育儿难题，提供精准专业的培训与指导，全力推动家校社协同，共助孩子健康成长。

笔尖凝聚初心  家校携手护航

从“独自焦虑”到“共同学习”，从“不知如何开口”到“熟练运用共情技巧”，这场培训不仅是一次知识的传递，更是家校共育的深度联结。培训结束后，满溢的感悟化作笔尖的温度，老师与家长们纷纷记录下专属的成长印记，字里行间满是教育理念的共鸣、家校共育的期许，更凝聚着为孩子护航的赤诚之心。

短短一个多小时的培训，却让每位参与者收获满满。老师们在专业分享与思维碰撞中，明晰了家校协同的新路径，将把更科学的教育方法融入未来教学；家长们则拨开育儿困惑的迷雾，读懂了孩子成长的真实需求，更坚定了与学校同频共振的教育初心。未来，培星小学将持续搭建家校沟通的坚实桥梁，让老师与家长携手，用理解与陪伴，陪孩子平稳走过青春期，守护每一颗童心向阳生长。