冬天的餐桌,怎么少得了这锅“咕嘟冒泡”的炖菜?排骨酥烂、粉条滑溜,连豆角都香到骨子里!

【准备材料】(3-4人份,食材简单,菜市场随手就能买齐!)
✨ 主角团
排骨500g(选肋排!肉嫩骨小,炖出来香,别买大骨头,肉少还塞牙)、豆角300g(选长豆角或油豆角,前者脆爽,后者软糯,我更爱油豆角,炖烂了像吃肉)、土豆1个(中等大小,黄心土豆更面,炖出来沙沙的)、粉条1把(红薯粉条!耐炖不坨,别用粉丝,一煮就烂)
✨ 调味CP
葱姜蒜适量(蒜多放!炖肉增香)、干辣椒2个(不吃辣可以不放)、八角1颗、桂皮1小块(没有就算了,家里有啥香料放啥)、冰糖5颗(炒糖色用,让排骨更亮更入味)、生抽2勺、老抽1勺(上色)、蚝油1勺(提鲜)、盐少许(最后调味)
✨ 懒人捷径
如果不想自己调酱,直接买一包“铁锅炖风味酱”(超市就有,东北室友说这是她们家的“秘密武器”,酱香浓郁,省得自己配调料)
【超详细步骤:6步炖出“肉烂汤浓”的东北炖菜,新手也能学会!】
Step 1:排骨焯水——冷水下锅,加葱姜料酒,腥味去光光!
1. 排骨切成小块(让卖家帮忙剁好,自己剁太累),泡在清水里10分钟,泡出血水(中途换2次水,炖出来的汤更清亮)。
2. 冷水下锅,加3片姜、1段葱、1勺料酒,大火煮开(水开后会浮起一层血沫,一定要撇干净!不然汤会腥)。
3. 焯好的排骨用温水冲洗干净(别用冷水!热排骨遇冷水会紧缩,肉就不嫩了),沥干水分备用。
Step 2:炒糖色——冰糖炒出琥珀色,排骨秒变“焦糖小鲜肉”!

1. 锅里放2勺油(菜籽油或花生油,香味更浓),小火加热,放入5颗冰糖(别用白糖,冰糖炒出来颜色更亮)。
2. 用铲子不停搅拌,冰糖会慢慢融化,先冒大泡再冒小泡,颜色变成深琥珀色(像蜂蜜的颜色,千万别炒糊!糊了会苦)。
3. 立刻倒入排骨,转中火快速翻炒(动作要快!糖色凉了会粘锅底),让每块排骨都裹上糖色,炒到表面微微焦黄(大概2分钟,排骨会变得油亮亮的,超诱人)。
Step 3:炒香调料——葱姜蒜+酱料一炒,香味能飘三层楼!
1. 排骨推到锅边,中间留空,放入葱姜蒜、干辣椒、八角、桂皮,小火炒出香味(大概1分钟,蒜变金黄就停,别炒糊)。
2. 加2勺生抽、1勺老抽、1勺蚝油,翻炒均匀(老抽别多放!不然会黑黢黢的),如果用“铁锅炖风味酱”,这时候倒进去一起炒(酱料炒过之后香味更浓)。
3. 把排骨和调料炒匀,让每块排骨都裹上酱汁(这一步是入味的关键,别偷懒!)。
Step 4:加汤炖排骨——热水没过排骨,大火烧开小火慢炖!

1. 倒入足量热水(一定要热水!热水炖肉才容易烂,没过排骨2指节就行,别太多,最后要收汤)。
2. 大火烧开后,转中小火,盖上锅盖炖40分钟(如果用高压锅,上汽后压20分钟;普通锅就炖40分钟,炖到用筷子能轻松戳穿排骨)。
3. 炖排骨的时候,把土豆去皮切块(滚刀块,大小和排骨差不多),豆角去头尾,掰成5cm长的段,粉条用温水泡10分钟(泡软就行,别泡太久)。
Step 5:加菜炖——豆角土豆粉条依次下锅,顺序别错!
1. 排骨炖40分钟后,先放土豆和豆角(土豆和豆角难熟,早放才能炖软),继续炖15分钟(开盖翻一下,别糊锅底)。
2. 最后放粉条(粉条易熟,放早了会炖烂),用筷子把粉条按进汤里(让它吸饱汤汁),再炖5分钟(粉条变软、透明就熟了,别炖太久,会坨成一团)。
3. 加少许盐调味(先尝一下汤!生抽和酱都有咸味,别加多了),开大火收汤2分钟(汤汁浓稠一点,能挂在菜上,拌饭才香)。

Step 6:出锅——撒把葱花,连锅端上桌,香到邻居来敲门!
炖好的豆角粉条炖排骨,直接连锅端上桌(或者装在深盘里),撒一把葱花,热气腾腾,酱香扑鼻。排骨一抿就脱骨,土豆沙沙的,豆角软嫩入味,粉条滑溜溜地裹着汤汁,拌上米饭——嗯,这才是冬天该有的样子!
【5个关键技巧:炖出“排骨酥烂、粉条不坨”的秘诀,新手必看!】
1. 排骨选肋排!别买大骨头或脊骨,肋排肉多骨小,炖出来更嫩,啃起来也方便,老人小孩都能吃。
2. 炒糖色别心急!小火慢炒冰糖,等变成深琥珀色再下排骨,炒早了颜色浅,炒晚了会发苦,掌握不好的话,用老抽代替也行(但颜色没糖色亮)。
3. 加热水!加热水!加热水!重要的事说三遍!炖肉一定要加热水,不然肉质会紧缩,炖不烂,汤也会腥。
4. 粉条最后放!红薯粉条提前用温水泡软,等土豆豆角快熟了再下,炖5分钟就够,时间长了会坨成一团,还会吸走太多汤。
5. 盐最后放!炖肉时盐放早了,肉会变硬,等所有菜都炖熟了再加盐调味,既能入味,肉又嫩。
这个冬天,如果你也觉得冷,不妨试试这道“豆角粉条炖排骨”。不用复杂的步骤,不用昂贵的食材,只要慢慢炖,让肉香、菜香、酱香融合在一起,就能炖出一锅暖心暖胃的家常味。当你夹起一块脱骨的排骨,嗦一口吸满汤汁的粉条,你会发现:幸福,其实就藏在这咕嘟冒泡的炖菜里呀~