定力：目前信息爆炸，热点频繁，特别是算法推荐下，更容易形成情绪共振。这个时候很容易被带走，而“迷失”。

如何避免？1）要有自己的主线，要明确哪些框架下可以关注，哪些避免。2）注意力要结合自身实际情况的，比如，睡眠不好，就多关注这方面。平时最紧迫的是提升临床医疗技术，提升工作效率工具，科研。3）多输出，调整自己方向。