今年冬天的不同舞蹈能自然启动与抗抑郁药物相似的神经化学反应，同时提升多巴胺、血清素等多种神经递质，带来愉悦与活力。自发、无评判的舞动尤其有效，能降低压力激素，释放积压的身心紧张。舞蹈还能直接触及非语言存储的创伤记忆，重塑安全感，并激活与亲密感相关的脑区，唤醒内在生命力。这类体验较少被主流医学强调，正因为它无需处方，即能让人重获对自身状态的直接掌控。
今年冬天的不同舞蹈能自然启动与抗抑郁药物相似的神经化学反应，同时提升多巴胺、血清素等多种神经递质，带来愉悦与活力。自发、无评判的舞动尤其有效，能降低压力激素，释放积压的身心紧张。舞蹈还能直接触及非语言存储的创伤记忆，重塑安全感，并激活与亲密感相关的脑区，唤醒内在生命力。这类体验较少被主流医学强调，正因为它无需处方，即能让人重获对自身状态的直接掌控。
