43岁单身离异11年 我是这样走出低谷 1.接纳情绪：想哭就放肆哭，哭完擦干泪，告诉自己没什么大不了 ​ 2.充实自己：别躺平刷手机内耗，健身、搞事业、陪孩子，从一件小事开始忙起来； ​ 3.靠自己消化：别过度依赖亲友，情绪只能自己慢慢疗愈； ​ 4.别寄望下一个：复盘婚姻，检讨改变自己，别在同一个坑摔两次； ​ 5.狠狠爱自己：别用别人的错惩罚自己，读书、健身、培养爱好，让自己越来越自信。 都到谷底了，怕啥？咱们一点点爬坡，迟早重拾快乐自信！ 离婚以后的感悟 离婚女性心理 离婚女性独白 离婚情感感悟 离异女性困境