最近听说穿着袜子睡觉能引火下行，这说法还挺玄乎。我特意查了下，中医里讲引火下行是让上焦的火往下走，平衡身体阴阳。 不过穿着袜子睡觉真有这功效吗？我觉得有点悬。从科学角度看，穿袜子睡觉能让脚部暖和，促进血液循环，让人睡得更安稳。但要说能把火引下去，感觉有点夸张。就像我，之前上火嗓子疼，穿着袜子睡了几晚，该疼还是疼。所以啊，这引火下行可能只是个美好的说法，大家别太当真啦。