立冬后总流鼻涕、鼻塞真的太难受了！其实根源在于阳气升不上来。我之前每到这个时候也被这问题折磨得够呛。后来找到一招特管用——艾灸。艾灸是借助温热刺激穴位来激发经气活动，从而调整人体脏腑功能，促进阳气上升。可以选大椎、肺俞等穴位，每周艾灸 2 - 3 次，每次 15 - 20 分钟。我坚持了一段时间，明显感觉鼻子通畅了，不再动不动就流鼻涕，身体也暖和多了。大家不妨试试这驱寒通窍的法子。